Гиподинамия: влияние малоподвижного образа жизни на состояние здоровья учащихся

  • Добавили23.01.2007
  • Размер23,39 Kб
  • Скачали2817

Н-40 Таблица 3 Возрастной коэффициент для формулы Добельна Возраст Коэффициент (К) Возраст Коэффициент (К) 8 0,931 13 0,891 9 0,922 14 0,883 10 0,914 15 0,878 11 0,907 16 0,868 12 0,900 9. Для определения показателя МПК детей школьного возраста в формулу Добельна вносятся поправки, так как у них доля скелетных мышц в общей массе тела ниже, чем у взрослых, и чем младше ребенок, тем меньше его мышечная масса. Кроме того, известно, что на мышечные нагрузки дети отвечают более высокой ЧСС, чем взрослые.

10. При определении МПК методом прогнозирования следует соблюдать два правила: во-первых, следить, чтобы подъем и спуск осуществлялись в вертикальном положении, и, во-вторых, испытуемые в день определения МПК должны находиться в обычном состоянии, без эмоционального возбуждения или угнетения. Соблюдение этих правил обеспечит достоверные величины МПК.

11. При оценке работоспособности по МПК используются следующие критерии: Таблица 4 Оценка работоспособности по показателю МПК Показатель МПК/кг Оценка работоспособности Мальчики Девочки 55-60 45-50 Отлично 50-54 40-44 Хорошо 45-49 35-39 Удовлетворительно 44 и ниже 34 и ниже Неудовлетворительно Заключение Проведенные практические наблюдения и исследования в 2004-2005, 2005-2006 учебных годах показывают, что в исследуемых возрастных группах с течением времени происходит снижение работоспособности, определенной по величине максимального потребления кислорода (МПК). Также отмечено увеличение доли учащихся с нарушением осанки, уровня подверженности респираторным заболеваниям за исследуемый период.

Была обнаружена явная связь: с течением времени у учащихся повышается уровень интеллектуальных способностей, но в тоже время резко снижается уровень работоспособности по показателю МПК, что является недопустимым. Все это еще раз говорит о необходимости вести активный образ жизни, заниматься физкультурой и спортом, больше ходить пешком, посещать спортивные секции, бассейны. Необходимо, чтобы проблему гипокинезии и гиподинамии поняли не только педагоги в школе и другие специалисты, но и родители, чтобы они приучали детей с раннего возраста к физкультуре и спорту, физическому труду.

Скачать
Диплом Педагогика 18.03.2010

Физиологические и педагогические предпосылки к нормальному уровню физической подготовленности и...

Целью урока по физической культуре должно стать приобщение учащихся к физической культуре, к здоровому образу жизни, а также подготовка учащихся к жизни и к выполнению социальных функций. В рамках этой поставленной цели решаются следующие конкретные задачи

Реферат Педагогика 02.03.2010

Социально-педагогическая деятельность по формированию здорового образа жизни среди учащихся

…. Глава 1. Анализ научно-педагогической литературы о роли влияния образа жизни на здоровье детей… 1.1 Здоровый образ жизни как социально- педагогическое явление…. 1.2 Условия, необходимые для формирования здорового образа жизни детей… 1.3 Деятельность

Курсовая Педагогика 24.02.2009

Формирование здорового образа жизни младших школьников

. 4Глава I. Проблема формирования потребности в ЗОЖ в современной научной литературе 7 1.1. Сущность понятий Здоровье , Образ жизни , ЗОЖ .7 1.2. Особенности процесса формирования представлений младших школьников в ЗОЖ 22 Глава II. Создание условий для

Курсовая Физкультура и спорт 16.04.2007

Физическая культура и здоровый образ жизни учащихся

стр. 5-6 II.Теоретическая часть стр. 7-27 III.Материалы и методы исследования стр. 28-30 IV.Практическая часть стр. 30-43 V.Результаты и их обсуждения стр. 43-46 VI.Выводы стр. 47 VII.Заключение стр. 47-48 VIII.Приложение стр. 48-57 IX.Список литературы стр.

5ballov.qip.ru рекомендует:

  • Выбор ВУЗа

    С приходом лета начался период, когда выпускники школ выбирают куда пойдут учиться дальше. Конечно, это совсем не легкий выбор, но помочь в выборе может рейтинг вузов на нашем сайте. Также в этом разделе представлена вся нужная для абитуриентов информация.

  • Как сдать ЕГЭ

    Прежде, чем идти в выбранный вуз с документами, нужно сначала получить аттестат, который выдается после сдачи экзаменов. А подготовиться к ним можно в нашем разделе ЕГЭ. Там также представлены варианты за прошлые года.

  • Подготовка к ГИА

    Для девятиклассников не менее важно окончание учебного года. Их также ждет государственная итоговая аттестация. Подготовиться к ней можно на нашем сайте в разделе ГИА. Главное помнить: самоподготовка - это путь к успешной сдаче.

Облако тегов