Влияние компьютера на организм

  • Добавили21.06.2006
  • Размер77,96 Kб
  • Скачали4689

Каждый час делайте 15-минутные перерывы в работе, во время этих перерывов обязательно встаньте, потянитесь, походите, выполните несколько легких физических упражнений наклоны и повороты головы, упражнения для кистей рук, потягивания. Очень полезно во время перерыва выйти из помещения, подышать свежим воздухом. А во время работы как можно чаще, каждые 10-15 минут, меняйте позу, двигайте плечами, ногами, головой.

Придя домой после работы, не хватайтесь сразу за домашние дела, прилягте, отдохните часок-другой. Не отказывайтесь от помощи сослуживцев или домочадцев, если таковая предлагается. Вообще, используйте любую возможность для отдыха.

И всегда старайтесь сохранять хорошее настроение и душевное спокойствие. Не беспокойтесь и не нервничайте из-за всяких пустяков типа зависаний компьютера, ругани в чатах или придирок начальства. 2.

7. Профилактика заболеваний органов дыхания. 1.

Как можно чаще делайте влажную уборку помещения и проветривайте его. 2. Для увеличения влажности можно ставить открытую емкость с водой.

Например аквариум с рыбками во-первых увеличивает влажность, во-вторых рыбки успокаивают нервы, декоративные водопады опять же, повышают влажность, а падающая вода является естественным ионизатором воздуха, хотя конечно эффекта как после дождя с грозой не будет, но вс же. 3. После покупки компьютера, желательно включить и оставить его на несколько часов в проветриваемом помещении, так как новые платы и новый пластик из которого сделан корпус монитора при нагревании выделяют очень большое количество вредных веществ.

2. 8. Главное как для профилактики, так и в лечении аллегрии - выявить ее причину, тот аллерген, который и вызывает все неприятные последствия.

Но, во-первых, не всегда удается вычислить виновника аллергии, во-вторых, часто просто невозможно от .

Скачать
Реферат Медицина 28.06.2006

Влияние компьютера на психику

Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером сидячее положение в течение длительного времени утомление глаз, нагрузка на зрение перегрузка суставов кистей стресс при потере информации и психические расстройства вероятность возникновения аллергии.

Реферат Безопасность жизнедеятельности 23.03.2010

Как выжить, работая с компьютером

Как выжить, работая с компьютером Михаил Щербаков За последние несколько лет компьютер превратился из устройства для профессионалов в самый обыденный предмет работы и быта. Огромное число людей постоянно общается с ним. Однако те, кто проводят у экрана

Курсовая Педагогика 24.12.2008

Влияние биоритмов на физическую работоспособность детей среднего школьного возраста

Введение Глава 1. Обзор Научной И Методической Литературы ПО Проблемме Исследования 1.1. Психофизиологические особенности учащихся среднего школьного возраста 1.2. Биологические ритмы и работоспособность 1.3. Воздействие биологических ритмов на физическую

Реферат Безопасность жизнедеятельности 19.04.2007

Компьютер и здоровье человека

3 1. Негативные факторы воздействия компьютера на здоровье человека 4 1.1. Компьютерное излучение 4 1.2. Компьютерный зрительный синдром 5 1.3. Проблемы, связанные с мышцами и суставами 6 1.4. Синдром компьютерного стресса 6 2. Организация рабочего места

5ballov.qip.ru рекомендует:

  • Выбор ВУЗа

    С приходом лета начался период, когда выпускники школ выбирают куда пойдут учиться дальше. Конечно, это совсем не легкий выбор, но помочь в выборе может рейтинг вузов на нашем сайте. Также в этом разделе представлена вся нужная для абитуриентов информация.

  • Как сдать ЕГЭ

    Прежде, чем идти в выбранный вуз с документами, нужно сначала получить аттестат, который выдается после сдачи экзаменов. А подготовиться к ним можно в нашем разделе ЕГЭ. Там также представлены варианты за прошлые года.

  • Подготовка к ГИА

    Для девятиклассников не менее важно окончание учебного года. Их также ждет государственная итоговая аттестация. Подготовиться к ней можно на нашем сайте в разделе ГИА. Главное помнить: самоподготовка - это путь к успешной сдаче.

Последние запросы


демография китая организация охраны и обороны аэродрома роль медсестры в организации лечения и ухода за пациентами страдающими ДЦП общество и его регуляторы мировое производство тонизирующих культур Шеф Повар Организационная структура управления земельными ресурсами субъектов Российской Федерации бесплатно полоний свинец профессиональная этика поступок гетерогенные структуры Земельный участок как объект оценки Тушение пожаров в зданиях памятников архитектуры культовых сооружениях особо ценных уникальных зданиях являющихся культурным Налоговый контроль в Республике Беларусь понятие виды правовое регулирование Танюху Евстигнееву ебут Красноярская ГЭС Преобразования Петра I в области культуры и быта содержание свиней металл по химии Разработка алгоритма популярных игр средствами технологии Flash химический эксперимент

Облако тегов