Влияние компьютера на организм

  • Добавили21.06.2006
  • Размер77,96 Kб
  • Скачали4689

разглядывать экран с имитацией отдыха. Наибольшую пользу гимнастика для глаз приносит для профилактики и на первых стадиях ослабления зрения. Желательно выполнять глазной комплекс упражнений и тем, кто работает за компьютером, и тем, чьи глаза склонны к переутомлению.

Гимнастика для глаз обычно занимает не более пяти минут. 5. Снять усталость, предотвратить болезни глаз помогают компрессы, промывания глаз черным и зеленым чаем, теплые примочки на закрытые глаза из отвара ромашки.

6. Нужно беречь глаза от ультрафиолетового воздействия солнечных лучей. 2.

4. Меры профилактики заболеваний кисти. Основная задача при лечении туннельного синдрома - добиться декомпрессии уменьшения давления содержимого анатомического канала, в котором произошло сдавливание нерва.

На ранних стадиях болезни это достигается терапевтическими методами. В более тяжелых случаях может понадобиться оперативное вмешательство - рассечение фиброзного канала, ревизия нерва. Операция не опасная и эффективная, в большинстве случаев приводящая к полному восстановлению функции поврежденного нерва.

Но лучше, конечно, до этого не доводить. Чтобы длительная работа на компьютере не привела к возникновению синдрома запястного канала, достаточно выполнять несложные рекомендации по организации своего рабочего места и режима работы, каждый час делать короткие перерывы, во время которых выполнить несколько упражнений для кистей рук. Правильное положение рук.

1. При работе с клавиатурой, угол сгиба руки в локте должен быть прямым 90 градусов 2. При работе с мышкой кисть должна быть прямой, и лежать на столе как можно дальше от края.

3. Стул или кресло должно быть с подлокотниками, так же желательно наличие специальной выпуклости для запястья коврик для мыши, специальной формы клавиатура или компьютерный стол с такими выпуклостями.

Скачать
Реферат Медицина 28.06.2006

Влияние компьютера на психику

Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером сидячее положение в течение длительного времени утомление глаз, нагрузка на зрение перегрузка суставов кистей стресс при потере информации и психические расстройства вероятность возникновения аллергии.

Реферат Безопасность жизнедеятельности 23.03.2010

Как выжить, работая с компьютером

Как выжить, работая с компьютером Михаил Щербаков За последние несколько лет компьютер превратился из устройства для профессионалов в самый обыденный предмет работы и быта. Огромное число людей постоянно общается с ним. Однако те, кто проводят у экрана

Курсовая Педагогика 24.12.2008

Влияние биоритмов на физическую работоспособность детей среднего школьного возраста

Введение Глава 1. Обзор Научной И Методической Литературы ПО Проблемме Исследования 1.1. Психофизиологические особенности учащихся среднего школьного возраста 1.2. Биологические ритмы и работоспособность 1.3. Воздействие биологических ритмов на физическую

Реферат Безопасность жизнедеятельности 19.04.2007

Компьютер и здоровье человека

3 1. Негативные факторы воздействия компьютера на здоровье человека 4 1.1. Компьютерное излучение 4 1.2. Компьютерный зрительный синдром 5 1.3. Проблемы, связанные с мышцами и суставами 6 1.4. Синдром компьютерного стресса 6 2. Организация рабочего места

5ballov.qip.ru рекомендует:

  • Выбор ВУЗа

    С приходом лета начался период, когда выпускники школ выбирают куда пойдут учиться дальше. Конечно, это совсем не легкий выбор, но помочь в выборе может рейтинг вузов на нашем сайте. Также в этом разделе представлена вся нужная для абитуриентов информация.

  • Как сдать ЕГЭ

    Прежде, чем идти в выбранный вуз с документами, нужно сначала получить аттестат, который выдается после сдачи экзаменов. А подготовиться к ним можно в нашем разделе ЕГЭ. Там также представлены варианты за прошлые года.

  • Подготовка к ГИА

    Для девятиклассников не менее важно окончание учебного года. Их также ждет государственная итоговая аттестация. Подготовиться к ней можно на нашем сайте в разделе ГИА. Главное помнить: самоподготовка - это путь к успешной сдаче.

Облако тегов