Волейбол

  • Добавили29.05.2006
  • Размер17,51 Kб
  • Скачали8767

значительно повышаются. ТЕХНИКА ИГРЫ Особое место в технике игры занимают стойки и перемещения. В технике нападения существует одна стойка - основная.

При этой стойке ноги располагаются на ширине плеч, согнуты в коленях, туловище в вертикальном положении, руки согнуты в локтях и находятся перед грудью. При выполнении приемов техники нападения игроку приходится перемещаться. Перемещения могут быть выполнены шагом или бегом в различных направлениях.

При выполнении нападающих ударов применяются прыжки толчком двумя ногами или одной ногой, с места или разбега. Технический прием может быть выполнен правильно только в том случае, когда игрок своевременно переместившись, принял основную стойку. Передачи являются одним из основных технических приемов в волейболе.

В зависимости от положения рук при выполнении передач различаются верхние и нижние передачи двумя и одной рукой. Основой для правильного выполнения передачи является своевременное перемещение под мяч и принятие основной стойки. Передачи могут быть различными по расстоянию и высоте.

По расстоянию различаются короткие и длинные передачи, а по высоте - низкие, средние, высокие. Особенностью выполнения длинных и высоких передач является более активная работа ног. При выполнении верхних передач следует обратить внимание на то, линия плеч игрока была перпендикулярна направлению, в котором выполняется передача.

Разновидностью выполнения верхней передачи является передача в прыжке. Она наиболее сложна, так как выполняется в безопорном положении. После перемещения под мяч игрок делает прыжок вверх и выносит согнутые руки над головой.

Передача выполняется в высшей точке прыжка за счт активного выпрямления рук локтевых и лучезапястных суставах. Передача в прыжке с имитацией нападающего удара называется откидкой. Подача - это способ введения мяча в игру.

В современном волейболе подача используется не только для .

Скачать
Реферат Физкультура и спорт 09.04.2007

Волейбол

3 История возникновения волейбола 4 Содержание и правила игры 7 Специфика волейбола 10 Техника игры 11 Тактика игры 14 Заключение 17 Библиографический список 18 Введение С момента своего «изобретения» игра в волейбол переживает бурное развитие. Это выражается

Реферат Физкультура и спорт 12.04.2007

Правила Волейбола 1999-2000

Характеристика игры Раздел 1. Игра Глава 1. Сооружения и оборудование 1. Игровое поле 2. Сетка и стойки 3.Мяч Глава 2. Участники 4. Команды 5. Экипировка игроков 6. Права и обязанности участников Глава 3. Выигрыш очка, партии и встречи 7. Система счета

Реферат Физкультура и спорт 10.04.2007

История волейбола

С момента своего появления на свет волейбол переживает бурное развитие. Это выражается и в растущем количестве волейболистов, и в растущем числе стран-членов Международной федерации волейбола. По своей распространённости эта игра занимает ведущее положение на мировой спортивной арене.

Реферат Физкультура и спорт 09.04.2007

Волейбол, история, новые правила на 2001-2004

3 История возникновения 3Правила игры 2001-2004 5 1.0 Игровое поле 5 1.1 Размеры 5 1.2 Игровая поверхность . 5 1.3 Линии на площадке . 5 1.4 Зоны и места 6 1.5 Температура 6 1.6 Освещение 6 2.0 Сетка и стойки 6 2.1 Высота сетки 6 2.2 Структура 7 2.3 Ограничительные ленты 7 2.4 Антенны.

5ballov.qip.ru рекомендует:

  • Выбор ВУЗа

    С приходом лета начался период, когда выпускники школ выбирают куда пойдут учиться дальше. Конечно, это совсем не легкий выбор, но помочь в выборе может рейтинг вузов на нашем сайте. Также в этом разделе представлена вся нужная для абитуриентов информация.

  • Как сдать ЕГЭ

    Прежде, чем идти в выбранный вуз с документами, нужно сначала получить аттестат, который выдается после сдачи экзаменов. А подготовиться к ним можно в нашем разделе ЕГЭ. Там также представлены варианты за прошлые года.

  • Подготовка к ГИА

    Для девятиклассников не менее важно окончание учебного года. Их также ждет государственная итоговая аттестация. Подготовиться к ней можно на нашем сайте в разделе ГИА. Главное помнить: самоподготовка - это путь к успешной сдаче.

Облако тегов