Природа сна

  • Добавили18.04.2006
  • Размер224,09 Kб
  • Скачали1123

людям независимо от их интеллекта, массы тела, роста, расовой принадлежности или места жительства. Дети спят значительно дольше, чем взрослые, а у пожилых людей общая длительность сна значительно снижается. В целом во сне человек проводит 13 своей жизни.

9 Сопровождающее сон состояние общего покоя имеет важное значение для организма, способствуя восстановлению функции, в первую очередь нервной системы. Нервная система, так же как и другие органы и ткани, во время сна как бы вновь заряжается энергией. Вот почему после глубокого и здорового сна человек испытывает ощущение свежести и бодрости.

1 Во многом хорошее самочувствие, работоспособность и стремление жить полной жизнью зависят от того, насколько полным было восстановление физических, интеллектуальных и душевных сил во время сна. В то же время качество и длительность сна во многом определяются событиями, происходящими в жизни человека в течение дня. 5 Установлена следующая потребность во сне людей различных возрастов ребенку до 1 года требуется 16 часов 3-летнему 13 в 5 лет 12, в 7 лет 11,5 в 10 12-летнем возрасте достаточен 10-часовой сон в 16-летнем 8 часов, в 17 лет и старше 8 часов и сутки.

Таким образом, взрослый человек проводит в состоянии сна около трети своей жизни. Для некоторых людей достаточно и половинной дозы сна. Такими людьми, к примеру, были Птр I, Наполеон Бонапарт, Томас Эдисон.

Длительное более 10 дней лишение сна может привести к смерти. Мировой рекорд продолжительности бодрствования, поставленный специально для Книги Гиннеса, составил 12 суток 288 ч. II.

Загадки сна Сон необходим, так же как вода и еда. Если человек не спит 3-5 суток, у него нарушается внимание, память, притупляются эмоции, падает работоспособность. Возникает непреодолимое желание заснуть.

Скачать
Реферат Психология 25.01.2002

Сон как явление

Глава I. Сон как явление 1.1. Концепции сна 1.2. Гигиена сна 1.3. Расстройства сна 1.4.Расстройства сна при психических заболеваниях 1.5. Лечение сном Заключение Литература Введение СОН состояние относительного покоя, возникающее у животных и человека

Реферат Биология 04.02.2004

Психофизиология сна и сновидений

По определению Большой Советской Энциклопедии, сон - это периодическое физиологическое состояние мозга и организма человека и высших животных, внешне характеризующееся значительной обездвиженностью и отключением от раздражителей внешнего мира. Субъективно

Реферат Медицина 17.02.2003

Природа сна

В.М.Ковальзон Природа сна В.М.Ковальзон, доктор биологических наук Институт проблем экологии и эволюции им. А.Н.Северцова РАН, Москва Кто познает тайну сна, познает тайну мозга. М.Жуве Что такое сон, для чего он нужен организму Вопрос о функциональном

Реферат Русская литература 14.08.2009

Природа в творчестве Есенина

2 ТЕМА Природы В Творчестве Есенина 3 Фольклорные Мотивы В Творчестве С. Есенина 7 Образы Животных И Древесные Мотивы В Лирике Есенина 10 Древесные Мотивы Лирики С. Есенина 10 Образы Животных В Лирике С. Есенина. 21 Список Литературы 32 Введение Сергей

5ballov.qip.ru рекомендует:

  • Выбор ВУЗа

    С приходом лета начался период, когда выпускники школ выбирают куда пойдут учиться дальше. Конечно, это совсем не легкий выбор, но помочь в выборе может рейтинг вузов на нашем сайте. Также в этом разделе представлена вся нужная для абитуриентов информация.

  • Как сдать ЕГЭ

    Прежде, чем идти в выбранный вуз с документами, нужно сначала получить аттестат, который выдается после сдачи экзаменов. А подготовиться к ним можно в нашем разделе ЕГЭ. Там также представлены варианты за прошлые года.

  • Подготовка к ГИА

    Для девятиклассников не менее важно окончание учебного года. Их также ждет государственная итоговая аттестация. Подготовиться к ней можно на нашем сайте в разделе ГИА. Главное помнить: самоподготовка - это путь к успешной сдаче.

Облако тегов