Природа сна

  • Добавили18.04.2006
  • Размер224,09 Kб
  • Скачали1123

собственный хвост. Продолжительность сна уменьшается с возрастом. Нарушения сна в виде бессонницы могут характеризоваться недостаточностью часов сна или его качественными особенностями недостаточная глубина, обилие сновидений, трудность засыпания при общем достаточном количестве часов сна, перегрузка информацией кино, телевиденье, театр выводит и расстраивает нормальную функцию нервной системы.

Для того чтобы сон был крепким и спокойным нужно выполнять простые правила делать наиболее простую работу утром, а не вечером, перед сном деятельность должна быть легкой, а не утомительной, также полезно принять тплую ванну. Неприятные известия, употребление лекарственных препаратов и некоторых видов продуктов, нарушения каких-либо привычек могут оказать существенное влияние на эффективность и длительность сна, что в свою очередь может отразиться на характере дневной поведенческой активности и эмоциональном состоянии человека. У взрослых около четверти всего времени сна приходится на быстрый сон, а остальное - на медленный.

IV. Приложение V. Литература 1.

Биология. Энциклопедия для детей М 1997. 2.

Винчестер А. Основы современной биологии М 1967. 3.

Зверев И. Д. Книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиене человека М.

Просвещение,1971. 4. Краткая медицинская энциклопедия М 1988.

5. Курепина М. М Воккен Г.

Г. Анатомия человека М 1979. 6.

Психология Словарь М 1989. 7. Руман Э.

М. Надо ли убегать от стресса - М. Физкультура и спорт,1990.

8. Самуэл Данкелл Ночной язык тела - Арника,1994. 9.

Тимченко А. В Беседин А. Н Липатов И.

И Шапарь Б. Б. Тайна личности.

Занимательная психология для детей и взрослых. Фортуна-Пресс,1996. Алексей В.

Скачать
Реферат Психология 25.01.2002

Сон как явление

Глава I. Сон как явление 1.1. Концепции сна 1.2. Гигиена сна 1.3. Расстройства сна 1.4.Расстройства сна при психических заболеваниях 1.5. Лечение сном Заключение Литература Введение СОН состояние относительного покоя, возникающее у животных и человека

Реферат Биология 04.02.2004

Психофизиология сна и сновидений

По определению Большой Советской Энциклопедии, сон - это периодическое физиологическое состояние мозга и организма человека и высших животных, внешне характеризующееся значительной обездвиженностью и отключением от раздражителей внешнего мира. Субъективно

Реферат Медицина 17.02.2003

Природа сна

В.М.Ковальзон Природа сна В.М.Ковальзон, доктор биологических наук Институт проблем экологии и эволюции им. А.Н.Северцова РАН, Москва Кто познает тайну сна, познает тайну мозга. М.Жуве Что такое сон, для чего он нужен организму Вопрос о функциональном

Реферат Русская литература 14.08.2009

Природа в творчестве Есенина

2 ТЕМА Природы В Творчестве Есенина 3 Фольклорные Мотивы В Творчестве С. Есенина 7 Образы Животных И Древесные Мотивы В Лирике Есенина 10 Древесные Мотивы Лирики С. Есенина 10 Образы Животных В Лирике С. Есенина. 21 Список Литературы 32 Введение Сергей

5ballov.qip.ru рекомендует:

  • Выбор ВУЗа

    С приходом лета начался период, когда выпускники школ выбирают куда пойдут учиться дальше. Конечно, это совсем не легкий выбор, но помочь в выборе может рейтинг вузов на нашем сайте. Также в этом разделе представлена вся нужная для абитуриентов информация.

  • Как сдать ЕГЭ

    Прежде, чем идти в выбранный вуз с документами, нужно сначала получить аттестат, который выдается после сдачи экзаменов. А подготовиться к ним можно в нашем разделе ЕГЭ. Там также представлены варианты за прошлые года.

  • Подготовка к ГИА

    Для девятиклассников не менее важно окончание учебного года. Их также ждет государственная итоговая аттестация. Подготовиться к ней можно на нашем сайте в разделе ГИА. Главное помнить: самоподготовка - это путь к успешной сдаче.

Облако тегов