Первоначальная и вторичная профилактика заболеваний средствами физической культуры и спорта

  • Добавили01.02.2006
  • Размер49,81 Kб
  • Скачали3487

и систем, иногда приводящих даже к смерти, особенно если она сочетается с нарушением режима, вредными привычками, наличием очагов хронической инфекции и т. д. Следовательно, чрезмерность нагрузки обусловлена не столько ее степенью, сколько тем, кто эту нагрузку выполняет.

Отсюда очевидно, какое огромное значение приобретает индивидуализация подхода к человеку, использование оптимальной нагрузки, соответствующей возможностям данного конкретного лица, т. е. отсутствие перегрузки.

Одна и та же физическая нагрузка, вызывающая у тренированного лица небольшие изменения функционального состояния, незначительное ощущение усталости, у нетренированного может быть причиной значительных функциональных сдвигов и выраженного утомления, причем эти изменения наступают гораздо раньше, чем у тренированного спортсмена. Наиболее эффективным средством предупреждения состояния перетренированности являются строгая индивидуализация нагрузки и рационализация тренировочного процесса, достаточный отдых между тренировками, обеспечивающий восстановление после нагрузок, соблюдение режима и ликвидация очагов хронической инфекции. Лечение заключается прежде всего в активном отдыхе, переключении на занятия другими видами спорта, строгом выполнении назначенного врачом режима и усиленном медикаментозном лечении.

Обычно требуется длительное лечение от 2 3 недель до 2 месяцев, а по выздоровлении постепенное и под тщательным врачебным наблюдением включение в тренировки. В появлении и развитии переутомления, перетренированности и перенапряжения отдельных систем и органов, а также в возникновении других патологических состояний и заболеваний существенную роль играет наличие в организме очагов хронической инфекции. Очаги хронической инфекции у спортсменов в основном локализуются в зеве, вернее миндалинах тонзиллы, гнилых кариозных зубах и желчном пузыре.

Очаги хронической инфекции в других органах человека например, в ушах, в кишечнике встречаются у спортсменов .

Скачать
Курсовая 25.01.2002

Физическая культура в вузе

1 Что такое физкультура и спорт 2 Направления использования средств физической культуры и спорта 4 Формы физического воспитания студентов 6 Программное построение курса физического воспитания 7 Формы организации физкультурно-оздоровительной и спортивной

Диплом Педагогика 27.01.2009

Из опыта подготовки и выполнения норматива мастера спорта России по пауэрлифтингу за период...

Введение 3 Глава I. Научно- теоретические аспекты тренировки силовой направленности 1.1. Исследование силовой подготовленности в атлетических видах спорта 1.2. Влияние занятий силовой направленности на морфофункциональные показатели 1.3. Спортивный отбор

Реферат Медицина 25.01.2002

Адаптивное физическое воспитание в системе реабилитации больных наркоманией

Введение 3 Глава 1. Литературный обзор 4 1.1. Понятие о наркомании 4 1.2. Этиология наркомании. 4 1.3. Патогенез наркомании 6 1.4. Клиническая картина 8 1.5. Психосоматическое состояние больного. 13 1.6. Существующие методы реабилитации наркозависимых 15 Глава 2. Организация и методы исследования.

Реферат 28.09.2012

Адаптация к глобальному потеплению

Содержание Введение 2 Гл.1. Адаптация жителей жарких стран к климату 4 1.1 Климатофизиология человека 4 1.2 Адаптация деятельности человека к условиям жаркого климата 6 Гл.2.Адаптация к глобальному потеплению 9 2.1 Адаптация в развитых странах 11 2.2 Адаптация в развивающихся странах 18 Гл.

5ballov.qip.ru рекомендует:

  • Выбор ВУЗа

    С приходом лета начался период, когда выпускники школ выбирают куда пойдут учиться дальше. Конечно, это совсем не легкий выбор, но помочь в выборе может рейтинг вузов на нашем сайте. Также в этом разделе представлена вся нужная для абитуриентов информация.

  • Как сдать ЕГЭ

    Прежде, чем идти в выбранный вуз с документами, нужно сначала получить аттестат, который выдается после сдачи экзаменов. А подготовиться к ним можно в нашем разделе ЕГЭ. Там также представлены варианты за прошлые года.

  • Подготовка к ГИА

    Для девятиклассников не менее важно окончание учебного года. Их также ждет государственная итоговая аттестация. Подготовиться к ней можно на нашем сайте в разделе ГИА. Главное помнить: самоподготовка - это путь к успешной сдаче.

Облако тегов