Формы физического воспитания студентов

  • Добавили01.06.2005
  • Размер26,89 Kб
  • Скачали5051

занимающихся от одних видов упражнений к другим бег и метание, равновесие и прыжки. Таким образом, на занятии необходимо иметь несколько специальных разминок в конце подготовительной, при переходе к изучению различных видов упражнений в основной части. Для изучения техники выполнения упражнений необходимо применять упражнения на гибкость растягивание.

Их целесообразно использовать перед изучением некоторых видов упражнений барьерный бег, акробатические упражнения, различные прыжки или проводить в промежутках между попытками. Необходимость применения упражнений на гибкость непосредственно в основной части занятия вызывается тем, что их последствие крайне непродолжительно 6-8 минут. В целях повышения работоспособности занимающихся при проведении упражнений, связанных с большими напряжениями, необходимо широко пользоваться упражнениями на расслабление.

Исследованиями сотрудников лаборатории А. Н. Крестовникова доказано, что восстановление возбудимости нервно-мышечного аппарата после силовых упражнений происходит быстрее, если применять упражнения для расслабления.

Исходя из вышесказанного можно вывести следующий план структуру основной части занятия 1 Основной вид упражнений, над освоением которого преподаватель предполагает особенно тщательно поработать на данном занятии. 2 Упражнение второй очередности, рассчитанные на развитие быстроты или требующие высокой координации движений. 3 Упражнения, обеспечивающие преимущественно общее воздействие на организм и высокую эмоциональную окраску прыжки, продолжительный бег, игры, упражнения на снарядах.

4 Специальные упражнения на развитие мышечной силы, выносливости. Примерами могут быть упражнения на снарядах подтягивание, лазание, работа со штангой, с набивными мячами, на гимнастической скамейке, со скакалкой и другие.

Скачать
Реферат Медицина 11.05.1999

Физическое воспитание студентов

Содержание Организация и руководство физическим воспитанием 3 Формы физического воспитания студентов.4 Программное построение курса физического воспитания.5 Организация и содержание учебно-воспитательного процесса в учебных отделениях 6 Зачтные требования

Реферат Физкультура и спорт 04.06.2010

Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов

3 Личная и социальная необходимость специальной психофизической подготовки студента в современных условиях 5 1. Определение понятия ППФП, ее цель и задачи 8 2. Место ППФП в системе физического воспитания студентов 13 3. Основные факторы, определяющие

Курсовая Педагогика 24.02.2009

Физическое воспитание детей в ДОУ

Развитие человека представляет собой процесс физического, психического и социального созревания и охватывает все количественные и качественные изменения врожденных и приобретенных средств, происходящие под воздействием окружающей действительности. Физическое

Реферат Физкультура и спорт 13.04.2007

Удовлетворение потребностей, мотивация и личностные ориентации в физической деятельности студента

1 Удовлетворение Потребностей Человека В Процессе Физического Воспитания И Занятий Спортом 2 Мотивы Занятий Спортом 3 Деятельность В Процессе Физического Воспитания И Занятий Спортом 4 Физическая Культура И Спорт В Системе Обеспечения Здоровья Студентов

5ballov.qip.ru рекомендует:

  • Выбор ВУЗа

    С приходом лета начался период, когда выпускники школ выбирают куда пойдут учиться дальше. Конечно, это совсем не легкий выбор, но помочь в выборе может рейтинг вузов на нашем сайте. Также в этом разделе представлена вся нужная для абитуриентов информация.

  • Как сдать ЕГЭ

    Прежде, чем идти в выбранный вуз с документами, нужно сначала получить аттестат, который выдается после сдачи экзаменов. А подготовиться к ним можно в нашем разделе ЕГЭ. Там также представлены варианты за прошлые года.

  • Подготовка к ГИА

    Для девятиклассников не менее важно окончание учебного года. Их также ждет государственная итоговая аттестация. Подготовиться к ней можно на нашем сайте в разделе ГИА. Главное помнить: самоподготовка - это путь к успешной сдаче.

Облако тегов