Формы физического воспитания студентов

  • Добавили01.06.2005
  • Размер26,89 Kб
  • Скачали5051

занимающихся от одних видов упражнений к другим бег и метание, равновесие и прыжки. Таким образом, на занятии необходимо иметь несколько специальных разминок в конце подготовительной, при переходе к изучению различных видов упражнений в основной части. Для изучения техники выполнения упражнений необходимо применять упражнения на гибкость растягивание.

Их целесообразно использовать перед изучением некоторых видов упражнений барьерный бег, акробатические упражнения, различные прыжки или проводить в промежутках между попытками. Необходимость применения упражнений на гибкость непосредственно в основной части занятия вызывается тем, что их последствие крайне непродолжительно 6-8 минут. В целях повышения работоспособности занимающихся при проведении упражнений, связанных с большими напряжениями, необходимо широко пользоваться упражнениями на расслабление.

Исследованиями сотрудников лаборатории А. Н. Крестовникова доказано, что восстановление возбудимости нервно-мышечного аппарата после силовых упражнений происходит быстрее, если применять упражнения для расслабления.

Исходя из вышесказанного можно вывести следующий план структуру основной части занятия 1 Основной вид упражнений, над освоением которого преподаватель предполагает особенно тщательно поработать на данном занятии. 2 Упражнение второй очередности, рассчитанные на развитие быстроты или требующие высокой координации движений. 3 Упражнения, обеспечивающие преимущественно общее воздействие на организм и высокую эмоциональную окраску прыжки, продолжительный бег, игры, упражнения на снарядах.

4 Специальные упражнения на развитие мышечной силы, выносливости. Примерами могут быть упражнения на снарядах подтягивание, лазание, работа со штангой, с набивными мячами, на гимнастической скамейке, со скакалкой и другие.

Скачать
Реферат Медицина 11.05.1999

Физическое воспитание студентов

Содержание Организация и руководство физическим воспитанием 3 Формы физического воспитания студентов.4 Программное построение курса физического воспитания.5 Организация и содержание учебно-воспитательного процесса в учебных отделениях 6 Зачтные требования

Реферат Физкультура и спорт 04.06.2010

Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов

3 Личная и социальная необходимость специальной психофизической подготовки студента в современных условиях 5 1. Определение понятия ППФП, ее цель и задачи 8 2. Место ППФП в системе физического воспитания студентов 13 3. Основные факторы, определяющие

Курсовая Педагогика 24.02.2009

Физическое воспитание детей в ДОУ

Развитие человека представляет собой процесс физического, психического и социального созревания и охватывает все количественные и качественные изменения врожденных и приобретенных средств, происходящие под воздействием окружающей действительности. Физическое

Реферат Физкультура и спорт 13.04.2007

Удовлетворение потребностей, мотивация и личностные ориентации в физической деятельности студента

1 Удовлетворение Потребностей Человека В Процессе Физического Воспитания И Занятий Спортом 2 Мотивы Занятий Спортом 3 Деятельность В Процессе Физического Воспитания И Занятий Спортом 4 Физическая Культура И Спорт В Системе Обеспечения Здоровья Студентов

5ballov.qip.ru рекомендует:

  • Выбор ВУЗа

    С приходом лета начался период, когда выпускники школ выбирают куда пойдут учиться дальше. Конечно, это совсем не легкий выбор, но помочь в выборе может рейтинг вузов на нашем сайте. Также в этом разделе представлена вся нужная для абитуриентов информация.

  • Как сдать ЕГЭ

    Прежде, чем идти в выбранный вуз с документами, нужно сначала получить аттестат, который выдается после сдачи экзаменов. А подготовиться к ним можно в нашем разделе ЕГЭ. Там также представлены варианты за прошлые года.

  • Подготовка к ГИА

    Для девятиклассников не менее важно окончание учебного года. Их также ждет государственная итоговая аттестация. Подготовиться к ней можно на нашем сайте в разделе ГИА. Главное помнить: самоподготовка - это путь к успешной сдаче.

Последние запросы


профессия стилист Верный ли путь выбирает Родион Раскольников многообразие интонационных построений пути изыскания новых лекарственных средств анализ стихотворения смерть поэта направление повышения эффективности сх производства Реферат на тему медь формирование устойчивых популяций микроорганизмов реферат на тему амир темур ветераны государственная политика История партии Уш Жуз номер 624 Классификация и назначения устройства машин для посадки различных культур игра как средство обеспечения эмоционального благополучия детей младшего дошкольного возраста церковь и советская власть россия и мир сегодня проект путепровода ковер купить интернет-магазин ансамблевое музицирование как форма история восстановления национальных обществ в международных организациях красного креста и красного полумесяца по лечебному

Облако тегов