Лечебная физкультура при ВСД

  • Добавили23.08.2004
  • Размер14 Kб
  • Скачали8615

Выполнять рукой круговые движения вперед и назад в течение 20 с. Смотреть на мяч. Менять направление движения через 5 с.

8. Сидя на полу, упор руками сзади, прямые ноги слегка подняты. Выполнять окрестные движения 15 20 с.

Смотреть на мысок одной ноги. Голову не поворачивать. Дыхание не задерживать.

9. Сидя на полу, упор руками сзади, прямые ноги. Поочередно поднимать и опускать ноги.

Выполнять 15 20 с. Смотреть на мысок одной ноги. 10.

Сидя на полу, упор руками сзади. Мах правой ногой вверх влево, вернуть в исходное положение. То же левой ногой вверх вправо.

Повторить 6 8 раз каждой ногой. Смотреть на мысок. 11.

Сидя на полу, упор руками сзади. Правую ногу отвести вправо, вернуть в исходное положение. То же повторить другой ногой влево 6 8 раз каждой ногой.

Смотреть на мысок. 12. Сидя на полу, упор руками сзади, прямая нога слегка приподнята.

Выполнять круговые движения ногой в одном и другом направлении. Повторить 10 15 с каждой ногой. Смотреть на мысок.

13. Сидя на полу, упор руками сзади, но подняты обе ноги. Выполнять круговые движения в одном и другом направлении 10 15 с.

Смотреть на мыски. 14. Стоя, держать гимнастическую палку внизу.

Поднять палку вверх, прогнуться вдох, опустить палку выдох. Смотреть на палку. Повторить 8 12 раз.

15. Стоя, держать гимнастическую палку внизу. Присесть и поднять гимнастическую палку вверх, вернуться в исходное положение.

Смотреть на палку. Повторить 8 12 раз. 16.

Стоя, держать гантели впереди. Круговые движения руками в одном и другом направлении 15 20 с. Смотреть то на одну, то на другую гантель.

Выполнять круговые движения 5 с в одном направлении, затем 5 с в другом. 17. Стоя, держать гантели впереди.

Одну руку поднимать, другую опускать, затем наоборот 15 20 .

Скачать
Реферат Физкультура и спорт 10.06.2010

Лечебная физкультура при ВСД по смешанному типу с аритмическим синдромом

Вегетососудистая дистония, или ВСД, к сожалению, становится чересчур «популярным» ныне диагнозом. По-другому это заболевание называют нейроциркуляторной дистонией, или неврозом сердца. Вегетососудистую дистонию все чаще и чаще называют болезнью цивилизованного общества.

Реферат Медицина 17.01.2003

Вегето-сосудистая дистония

Министерство образования РФ Московский государственный инженерно-физический институт технический университет Факультет экспериментальной и теоретической физики Кафедра физического воспитания Реферат на тему Вегето-сосудистая дистония. Выполнил студент группы Т1-10 С.

Контрольная Медицина 15.10.2007

Вегето-сосудистая дистония: признаки, понятие о возможных осложнениях и их предупреждение.

Контрольная работа по основам медицинских знаний. Тема Вегето-сосудистая дистония признаки, понятие о возможных осложнениях и их предупреждение. Содержание. 1.Причины вегето-сосудистой дистонии…3 2.Симптомы и течение…5 3.Лечение…8 4.Список литературы…10 Причины вегето-сосудистой дистонии.

Реферат Медицина 14.10.2008

ЛФК и ее конкретное применение при лечении ВСД по гипертоническому типу

…. с. 3 –4. 2. Основная часть…. с. 5 – 14. 3. Заключение….с. 14. 4. Литература…. с. 15. 5. Приложение … с. 16. Введение. Мне кажется, что следует начать, прежде всего, с определения сущности того заболевания, процесс лечения которого посредством ЛФК будет рассмотрен ниже.

5ballov.qip.ru рекомендует:

  • Выбор ВУЗа

    С приходом лета начался период, когда выпускники школ выбирают куда пойдут учиться дальше. Конечно, это совсем не легкий выбор, но помочь в выборе может рейтинг вузов на нашем сайте. Также в этом разделе представлена вся нужная для абитуриентов информация.

  • Как сдать ЕГЭ

    Прежде, чем идти в выбранный вуз с документами, нужно сначала получить аттестат, который выдается после сдачи экзаменов. А подготовиться к ним можно в нашем разделе ЕГЭ. Там также представлены варианты за прошлые года.

  • Подготовка к ГИА

    Для девятиклассников не менее важно окончание учебного года. Их также ждет государственная итоговая аттестация. Подготовиться к ней можно на нашем сайте в разделе ГИА. Главное помнить: самоподготовка - это путь к успешной сдаче.

Последние запросы


периодическая система химических элементов Обшая характеристистика творчество Цветаево метод исследования продуктов животноводства страховая пенсия по случаю потери кормильца Место и роль Казахстана в мировом сообществе Феодальная раздробленность файлы и файловая система основные этапы и шаги в коучинге Какая форма оплаты труда наиболее выгодна в современной России культурная среда воспитания первичная медико-профилактическая помощь населению Классификация нефтебаз классификации нефтебаз история развития автомобильной промышленности России до 1917 года информирование населения о товарах аптечного ассортимента висцеральная чувствительность классификация интерорецепторов в чем видят любимые герои толстого смысл жизни этика и деонтология при общении с больными нефтебазы Культура речи педагога

Облако тегов