Основы физической и спортивной подготовки.

  • Добавили19.08.2004
  • Размер37,67 Kб
  • Скачали13202

спортивной тренировки СТ, но и изменений средств, методов и форм организации занятий по физвоспитанию. 3. 2.

Цель, задачи, основное содержание СТ СТ это специально организованный педагогический процесс, направленный на достижение высоких спортивных результатов в избранном виде спорта. СТ организуется в рамках системного использования физических упражнений, с одной стороны, и сочетания их с отдыхом и иными средствами восстановления организма. Тренированность это мера приспособления организма к конкретной работе.

СТ может считаться правильной лишь в том случае, если она вызывает правильные положительные анатомо-физиологические изменения в организме. Тренировка является одной из форм подготовки спортсмена. Подготовка понятие более широкое, чем тренировка поэтому подготовку стоит рассматривать как длительный педагогический процесс, направленный на использование всей совокупности тренировочных и внетренировочных средств, методов, форм и условий лекции, беседы, соревнования, образ жизни, специализированное питание, методы восстановления и т.

д с помощью которых обеспечивается необходимая степень готовности к спортивным достижениям. Готовность к достижению спортивных результатов характеризуется соответствующим уровнем развития физических качеств силы, быстроты, выносливости и других, степенью владения техникой и тактикой технико-тактическая подготовленность, необходимым уровнем. развития психических и личностных свойств психологическая подготовленность, соответствующим уровнем знаний теоретическая подготовленность.

3. 3. Средства спортивной тренировки Средством называется то, что используется для решения определенных задач.

Комплекс средств СТ составляют физические и идеомоторные упражнения, гигиенические факторы и оздоровительные силы природы, технические и тренажерные устройства. Физические упражнения это двигательные действия, физические упражнения основное и специфическое средство .

Скачать
Реферат Физкультура и спорт 13.04.2007

Социально-биологические основы физической культуры

стр Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система стр Внешняя среда и ее воздействие на организм человека стр Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности стр

Реферат Физкультура и спорт 11.04.2007

Основы физического воспитания молодой семьи

3-4 1. Утренняя гимнастика 5-6 2. Закаливание 7 3. Маленькие стайеры 7-9 4. Учимся плавать 9-11 5. Стадион в квартире 11-12 6. Всей семьей на лыжи 12-13 7. В защиту велосипеда 13 8. Подвижные и спортивные игры 13-15 Заключение 16 Список использованной

Реферат Физкультура и спорт 11.04.2007

Основа физического самосовершенствования

3 2. Здоровье человека 4 61553 Влияние Оздоровительной Физической Культуры НА Организм 3. Формы физического самосовершенствования 61553 Основные Направления Физического Самосовершенствования 61658 Утренняя Гигиеническая Гимнастика 61658 Ходьба НА Лыжах

Реферат Физкультура и спорт 11.04.2007

Общая физическая спортивная подготовка в системе физического воспитания

Московский Государственный Университет Экономики Статистики и Информатики Институт права и гуманитарного образования Кафедра физического воспитания и спорта Реферат Тема Общая физическая спортивная подготовка в системе физического воспитания Выполнила студентка 2 курса Группы ДГН-202 Кравчук А.

5ballov.qip.ru рекомендует:

  • Выбор ВУЗа

    С приходом лета начался период, когда выпускники школ выбирают куда пойдут учиться дальше. Конечно, это совсем не легкий выбор, но помочь в выборе может рейтинг вузов на нашем сайте. Также в этом разделе представлена вся нужная для абитуриентов информация.

  • Как сдать ЕГЭ

    Прежде, чем идти в выбранный вуз с документами, нужно сначала получить аттестат, который выдается после сдачи экзаменов. А подготовиться к ним можно в нашем разделе ЕГЭ. Там также представлены варианты за прошлые года.

  • Подготовка к ГИА

    Для девятиклассников не менее важно окончание учебного года. Их также ждет государственная итоговая аттестация. Подготовиться к ней можно на нашем сайте в разделе ГИА. Главное помнить: самоподготовка - это путь к успешной сдаче.

Последние запросы


автомобильные и производственные эстокады методы совершенствование маркетинговой деятельностии Образ Катерины и трагедия совести в Драме Островского методы совершенствования маркетинговой деятельности руководитель тушения пожара концепции маркетинговой деятельности предприятия и ее совершенствование нефть и ее транспортировка как основа международного сотрудничества отзыв на произведение ашик кериб Профессиональная этика экономистов поволжская академия физической культуры спорта и туризма критерий Стьюдента лирика востока Анализ экономической эффективности капитальных вложений система смазки бензинового двигателя Роль экскурсий в экологическом воспитании дошкольников в чем суть теории родиона раскольникова Виды ответственности за нарушения требований законодательства о ПОД современные представление о микромире философия школа искусств усовершенствование электрики

Облако тегов