Основы физической и спортивной подготовки.

  • Добавили19.08.2004
  • Размер37,67 Kб
  • Скачали13200

TBODY ппУровни физической подготовкиВозрастной диапазонОсновные задачи подготовкиХарактерные организационно-методические особенности подготовки1Кондиционная физическая подготовка ОФП16-75 летРазвитие функциональных возможностей организма до уровня, обеспечивающего сохранение и укрепление здоровья освоение жизненно необходимых вигательных умений и навыков развитие физических качеств силы, быстроты, выносливости, гибкости улучшение физического развития и устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов среды и профессиональной деятельности. Самостоятельные занятия во внерабочее время комплексное построение занятий не-предельные объемы нагрузок регламентация времени для занятий физической под-готовки режимом профессиональной деятель-ности и социально-бытовыми условиями. 2Профессионально-прикладная физическая подготовка ППФП16-60 летРазвитие и постоянное совершенствование физических качеств формирование и совершенствование двигательных умений и навыков, определяющих эффективность профессиональной деятельности улучше-ние физического развития укрепление здоровья и повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов среды и профессиональной деятельности участие в контрольных проверках физической подготовленности и в массовых соревнованиях по прикладным видам спорта.

Специально-организованная физическая подготовка в служебное время пре-имущественно комплексное построение занятий не-предельные объемы нагрузок. 3Спортивно-прикладная подготовка СПП16-40 летСовершенствование физических качеств и профессионально-прикладных двигатель-ных навыков подготовка к деятельности в экстремальных условиях подготовка и участие в соревнованиях по прикладным видам спорта. Специально-организованная подготовка по прикладным видам спорта увеличение объемов специфических тренировочных нагрузок регламентация времени для занятий .

Скачать
Реферат Физкультура и спорт 13.04.2007

Социально-биологические основы физической культуры

стр Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система стр Внешняя среда и ее воздействие на организм человека стр Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности стр

Реферат Физкультура и спорт 11.04.2007

Основы физического воспитания молодой семьи

3-4 1. Утренняя гимнастика 5-6 2. Закаливание 7 3. Маленькие стайеры 7-9 4. Учимся плавать 9-11 5. Стадион в квартире 11-12 6. Всей семьей на лыжи 12-13 7. В защиту велосипеда 13 8. Подвижные и спортивные игры 13-15 Заключение 16 Список использованной

Реферат Физкультура и спорт 11.04.2007

Основа физического самосовершенствования

3 2. Здоровье человека 4 61553 Влияние Оздоровительной Физической Культуры НА Организм 3. Формы физического самосовершенствования 61553 Основные Направления Физического Самосовершенствования 61658 Утренняя Гигиеническая Гимнастика 61658 Ходьба НА Лыжах

Реферат Физкультура и спорт 11.04.2007

Общая физическая спортивная подготовка в системе физического воспитания

Московский Государственный Университет Экономики Статистики и Информатики Институт права и гуманитарного образования Кафедра физического воспитания и спорта Реферат Тема Общая физическая спортивная подготовка в системе физического воспитания Выполнила студентка 2 курса Группы ДГН-202 Кравчук А.

5ballov.qip.ru рекомендует:

  • Выбор ВУЗа

    С приходом лета начался период, когда выпускники школ выбирают куда пойдут учиться дальше. Конечно, это совсем не легкий выбор, но помочь в выборе может рейтинг вузов на нашем сайте. Также в этом разделе представлена вся нужная для абитуриентов информация.

  • Как сдать ЕГЭ

    Прежде, чем идти в выбранный вуз с документами, нужно сначала получить аттестат, который выдается после сдачи экзаменов. А подготовиться к ним можно в нашем разделе ЕГЭ. Там также представлены варианты за прошлые года.

  • Подготовка к ГИА

    Для девятиклассников не менее важно окончание учебного года. Их также ждет государственная итоговая аттестация. Подготовиться к ней можно на нашем сайте в разделе ГИА. Главное помнить: самоподготовка - это путь к успешной сдаче.

Облако тегов