Основы физической и спортивной подготовки.

  • Добавили19.08.2004
  • Размер37,67 Kб
  • Скачали13202

спортивной тактикой обеспечение тактической подготовленности в повышении интеллектуальной подготовки, в расширении круга знаний о спорте обеспечение теоретической подготовленности способствует формированию таких важных качеств как целеустремленность, смелость, упорство, готовность к риску, воспитывают самостоятельность в сочетании с коллективным мышлением, дисциплину, способность преодолевать трудности и собственное настроение обеспечение психической подготовленности вырабатывают привычку к здоровому образу жизни. 3. 5.

Спортивная форма. Объективной основой спортивной тренировки являются закономерности развития спортивной формы. Под спортивной формой подразумевают состояние оптимальной наилучшей готовности спортсмена к достижению спортивного результата которое приобретается в процессе соответствующей подготовки в каждом большом годичном цикле тренировки.

Понятие оптимальной готовности условно. По мере роста мастерства спортивная форма становится иной как по количественным, так и по качественным показателям. С физиологической точки зрения состояние спортивной формы характеризуется наиболее высокими функциональными возможностями отдельных органов и систем, совершенной координацией, снижением энергетических затрат, ускорением вырабатываемости и восстановления работоспособности после утомления, высокой автоматизацией двигательных навыков.

С психологической точки зрения состояние спортивной формы характеризуется активизацией эмоционально-волевых усилий. При этом психические процессы протекают быстрее, расширяется объем внимания, уверенность в своих силах, проявляется воля к победе. В состоянии спортивной формы спортсмены тренируются с удовольствием.

Наиболее общим критерием развития состояния спортивной формы является спортивный результат, показанный в соревнованиях. Часто в отдельных видах спорта состояние спортивной формы оценивается на основе данных педагогического тестирования уровня физической, технической подготовленности, диагностики функционального .

Скачать
Реферат Физкультура и спорт 13.04.2007

Социально-биологические основы физической культуры

стр Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система стр Внешняя среда и ее воздействие на организм человека стр Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности стр

Реферат Физкультура и спорт 11.04.2007

Основы физического воспитания молодой семьи

3-4 1. Утренняя гимнастика 5-6 2. Закаливание 7 3. Маленькие стайеры 7-9 4. Учимся плавать 9-11 5. Стадион в квартире 11-12 6. Всей семьей на лыжи 12-13 7. В защиту велосипеда 13 8. Подвижные и спортивные игры 13-15 Заключение 16 Список использованной

Реферат Физкультура и спорт 11.04.2007

Основа физического самосовершенствования

3 2. Здоровье человека 4 61553 Влияние Оздоровительной Физической Культуры НА Организм 3. Формы физического самосовершенствования 61553 Основные Направления Физического Самосовершенствования 61658 Утренняя Гигиеническая Гимнастика 61658 Ходьба НА Лыжах

Реферат Физкультура и спорт 11.04.2007

Общая физическая спортивная подготовка в системе физического воспитания

Московский Государственный Университет Экономики Статистики и Информатики Институт права и гуманитарного образования Кафедра физического воспитания и спорта Реферат Тема Общая физическая спортивная подготовка в системе физического воспитания Выполнила студентка 2 курса Группы ДГН-202 Кравчук А.

5ballov.qip.ru рекомендует:

  • Выбор ВУЗа

    С приходом лета начался период, когда выпускники школ выбирают куда пойдут учиться дальше. Конечно, это совсем не легкий выбор, но помочь в выборе может рейтинг вузов на нашем сайте. Также в этом разделе представлена вся нужная для абитуриентов информация.

  • Как сдать ЕГЭ

    Прежде, чем идти в выбранный вуз с документами, нужно сначала получить аттестат, который выдается после сдачи экзаменов. А подготовиться к ним можно в нашем разделе ЕГЭ. Там также представлены варианты за прошлые года.

  • Подготовка к ГИА

    Для девятиклассников не менее важно окончание учебного года. Их также ждет государственная итоговая аттестация. Подготовиться к ней можно на нашем сайте в разделе ГИА. Главное помнить: самоподготовка - это путь к успешной сдаче.

Последние запросы


предоставление транспортных средств и контейнеров для перевозки грузов Предъявление и приемка грузов Тушение пожаров на мельничных и комбикормовых предприятиях Отличие личного бессознательного от коллективного развитие и обучение умственно отсталых детей в ссср и современной россии использование ribbond системы в терапевтической стоматологии мировой океан значение в судоходстве рубленная и котлетная масса и изделия из него таджиистан май мазе учебный комплекс по страноведению Российская модель рынка труда уфо терапия ресурсы сибири негосударственный пенсионный фонд Языковой портрет современника экономика стран южной европы на англиском Порядок расследования причин аварий и инцидентов Электронное образование в италии производственный потенциал Московский институт электронной техники г Зеленоград

Облако тегов