Основы физической и спортивной подготовки.

  • Добавили19.08.2004
  • Размер37,67 Kб
  • Скачали13189

СТ. В практике спорта общеподготовительные упражнения различные двигательные действия из видов спорта, в которых спортсмен не специализируется применяются для развития и совершенствования всех основных физических качеств силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости. Эффективность СТ в немалой степени зависит от использования технических средств и тренажерных устройств.

По назначению их условно можно разделить на следующие группы 1. Технические средства по получению срочной информации о выполненных действиях о скорости, темпе, величине усилий и ритме движений. 2.

Технические средства по программированию действий, поведения спортсмена, т. е. устройств, позволяющих задавать спортсмену внешнюю скорость, темп, длительность или внутреннюю определенную ЧСС величину нагрузки, либо устройств, моделирующих игровые и боевые ситуации, в спортивных играх и единоборствах.

3. Тренажерные устройства, предназначенные для а разучивания, совершенствования техники движений б совершенствование СФП близкой к соревновательной. Технические и тренажерные устройства позволяют разнообразить учебно-тренировочный процесс.

3. 4. Методы спортивной тренировки Понятие о методах тренировки.

Метод способ достижения поставленной цели, определенным образом упорядоченная деятельность. Методические приемы часть того или иного метода, элементы, выражающие отдельные действия тренера и обучающихся в процессе их взаимной деятельности. Основные методы СТ можно разделить на 3 группы словесные, наглядные и практические упражнения.

Как правило, все эти методы и методические приемы применяются в физической, технической и тактической подготовке спортсмена. Выбор метода определяется задачей, возрастом, состоянием здоровья, подготовленностью, квалификацией спортсмена, применяемыми средствами, условиями занятий профессиональной подготовленностью .

Скачать
Реферат Физкультура и спорт 13.04.2007

Социально-биологические основы физической культуры

стр Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система стр Внешняя среда и ее воздействие на организм человека стр Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности стр

Реферат Физкультура и спорт 11.04.2007

Основы физического воспитания молодой семьи

3-4 1. Утренняя гимнастика 5-6 2. Закаливание 7 3. Маленькие стайеры 7-9 4. Учимся плавать 9-11 5. Стадион в квартире 11-12 6. Всей семьей на лыжи 12-13 7. В защиту велосипеда 13 8. Подвижные и спортивные игры 13-15 Заключение 16 Список использованной

Реферат Физкультура и спорт 11.04.2007

Основа физического самосовершенствования

3 2. Здоровье человека 4 61553 Влияние Оздоровительной Физической Культуры НА Организм 3. Формы физического самосовершенствования 61553 Основные Направления Физического Самосовершенствования 61658 Утренняя Гигиеническая Гимнастика 61658 Ходьба НА Лыжах

Реферат Физкультура и спорт 11.04.2007

Общая физическая спортивная подготовка в системе физического воспитания

Московский Государственный Университет Экономики Статистики и Информатики Институт права и гуманитарного образования Кафедра физического воспитания и спорта Реферат Тема Общая физическая спортивная подготовка в системе физического воспитания Выполнила студентка 2 курса Группы ДГН-202 Кравчук А.

5ballov.qip.ru рекомендует:

  • Выбор ВУЗа

    С приходом лета начался период, когда выпускники школ выбирают куда пойдут учиться дальше. Конечно, это совсем не легкий выбор, но помочь в выборе может рейтинг вузов на нашем сайте. Также в этом разделе представлена вся нужная для абитуриентов информация.

  • Как сдать ЕГЭ

    Прежде, чем идти в выбранный вуз с документами, нужно сначала получить аттестат, который выдается после сдачи экзаменов. А подготовиться к ним можно в нашем разделе ЕГЭ. Там также представлены варианты за прошлые года.

  • Подготовка к ГИА

    Для девятиклассников не менее важно окончание учебного года. Их также ждет государственная итоговая аттестация. Подготовиться к ней можно на нашем сайте в разделе ГИА. Главное помнить: самоподготовка - это путь к успешной сдаче.

Последние запросы


введение в дизайн Лермонтов Воспоминания современников икт за рубежом конституция таджикистана имени александрова Ассортимент и способы приготовления горячих соусов модернизация рулонной печатной машины Назначение котельной Классификация котельных керамика и стекло ноутбук - устройство для профессиональной деятельности Мониторинг земель Охрана земель натуральная философия античности и медицина гиппократ бурильная колонна меценатство в коррекционой педагогике исторические корни Организация торгового процесса в магазине Работа на высшую категорию перевязочной медсестры отделения гнойной хирургии Китай 2015 иллюстрация детской книги как источник и средство эстетического развитиядошкольников совершенствование организации технического сервиса легковых автомобилей в техцентре с разработкой покрасочного участка История развития автотранспорта Китая

Облако тегов