Финская суховоздушная баня

  • Добавили11.08.2004
  • Размер18,51 Kб
  • Скачали655

2 раз в неделю. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ декомпенсация хронических заболеваний любых систем организма острые заболевания инфекционной и иной природы лихорадка повышение температуры выраженный атеросклероз сосудов с поражением различных систем и органов активный туберкулез инфекционный заболевания кожи злокачественные новообразования склонность к кровотечениям, тромбозам, эмболиям выраженные расстройства обмена веществ при сахарном диабете, кахексии, гипертиреозе выраженная глаукома психозы и психопатии. ФАКТОРЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ДЕЙСТВУЮЩИЕ В САУНЕ ТЕПЛО Высокая температура сауны воздействует на механизмы термо-регуляции человека, тесно связанные с жизненно важными органами и система-ми.

Под влиянием временного перегревания гипертермии меняются все функ-ции организма - кровообращение, дыхание, свойства крови, выделение и обмен веществ и др. ХОЛОД Контраст в температуре горячий и холодный воздух, вода, пар, снег усиливает воздействие на механизмы терморегуляции, а через них на мно-гие важные функции организма. ВЛАЖНОСТЬ Очень низкая влажность менее 15 способствует боль-шому потоотделению и, следовательно, освобождению от различных шлаков, образующихся в ходе обмена веществ.

ВЕНИК Известно, что вокруг тела возникает воздушная прокладка, кото-рая на десятки градусов холоднее, чем воздух в сауне. Создавая дополнительную вентиляцию кожи, веник, конечно же, усиливает тепловое воздействие и удале-ние пота. Веник является и элементом массажа и механического раздражения рецепторов кожи, и фармакологического эффекта при специальном подборе ве-ников.

ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ Простое гигиеническое мытье в сауне - лишь одна из ее задач. Водная процедура - особый компонент сауны, оказывающий биологическое действие на организм. МАССАЖ ТЕЛА Это хорошо изученный дополнительный лечебный фак-тор сауны, который должен использоваться .

Скачать
Диплом Физкультура и спорт 16.04.2007

Эффект и влияние парной бани в процессе сгонки веса и восстановления работоспособности дзюдоистов

1 стр. Глава 1. Литературный обзор. 2 стр. 1.1. Применение сауны в отдельные тренировочные дни. 6 стр. 1.2. Краткая памятка для тех, кто хочет посещать парную. 10 стр. 1.3. Способы сгонки массы тела и питание при регулировании веса. 13 стр. 1.4. Тепловые процедуры при снижении веса тела.

Реферат Физкультура и спорт 24.05.2010

Основы здорового образа жизни

Содержание понятия «Здоровый образ жизни». Главными бедами современного человека являются нескомпенсированность стрессов физической нагрузкой (гиподинамия, гипокинезия) разлад с естественным биоритмами организма, связанный с характером труда либо с неправильным образом жизни нерациональное питание.

Реферат Социология 25.01.2002

Социальное обслуживание лиц

На всех этапах развития человеческого общества, необходимо заботиться о здоровье трудящегося человека. Ещё на заре рождения промышленности, когда человек стал применять механизмы для улучшения качества труда, появилась необходимость оздоровления и лечения людей, занятых на производстве.

Реферат Медицина 19.12.2007

АКВАТЕРАПИЯ ВЧЕРА, СЕГОДНЯ И ВСЕГДА

Акватерапия Вчера, Сегодня И Всегда Вода - это божественно восстанавливающее упавшие силы средство никогда не ошибающейся природы, смело, без перемешек, внутренне и наружно употребляемое, действует полнее и скорее, нежели какое-либо другое средство. (Уолтер

5ballov.qip.ru рекомендует:

  • Выбор ВУЗа

    С приходом лета начался период, когда выпускники школ выбирают куда пойдут учиться дальше. Конечно, это совсем не легкий выбор, но помочь в выборе может рейтинг вузов на нашем сайте. Также в этом разделе представлена вся нужная для абитуриентов информация.

  • Как сдать ЕГЭ

    Прежде, чем идти в выбранный вуз с документами, нужно сначала получить аттестат, который выдается после сдачи экзаменов. А подготовиться к ним можно в нашем разделе ЕГЭ. Там также представлены варианты за прошлые года.

  • Подготовка к ГИА

    Для девятиклассников не менее важно окончание учебного года. Их также ждет государственная итоговая аттестация. Подготовиться к ней можно на нашем сайте в разделе ГИА. Главное помнить: самоподготовка - это путь к успешной сдаче.

Последние запросы


антициклическая политика правовые позиции верховного суда по вопросам соблюдения прав и свобод граждан Культурное развитие общества в условиях изобретения их авторы реферат по теме скорая и неотложная помощь при термальных состояниях Возникновение и развитие педагогической профессии Учет выбытия основных средств Технология посева ухода и уборки кукурузы русский язык 6 класс разумовская Развитие и современные надзорные функции ГИБДД реферат по физкультуре на тему волейбол 3 класс производство метизов политическое развитие России в 21 веке Петр Капица основные положения концепции модернизации образования рф до 2025 года перфекционизм как психологическое явление ответственность за нарушение прав человека оценка авторского права Особенности планирования денежных потоков торговых организаций основы сестринского дела

Облако тегов