Гимнастика в домашних условиях

  • Добавили21.08.2003
  • Размер144,93 Kб
  • Скачали3960

продолжительное время. Кости, несущие большую нагрузку, богаче солями кальция, чем кости, несущие меньшую нагрузку. На рентгенограммах кости спортсменов имеют более четкий рисунок, чем кости не спортсменов, что объясняется большей оссификацией костной ткани, лучшим насыщением ее минеральными солями.

Под влиянием занятий спортом изменяется внешняя форма костей. Они становятся массивнее и толще за счет увеличения костной массы. Все выступы, гребни, шероховатости выражены резче.

Эти изменения зависят от вида спорта. Так, у тяжелоатлетов кости массивнее, чем у пловцов, особенно в верхнем отделе скелета и верхних конечностях. Изменение внутреннего состава кости под влиянием занятий спортом выражаются, в частности, в утолщении ее компактного вещества.

Причем утолщение обычно больше в тех костях, на которые падает нагрузка. Но изменения компактного вещества также может происходить и без его утолщения, без изменения диаметра кости. В связи с утолщение компактного вещества костномозговая полость уменьшается.

При больших статистических нагрузках она уменьшается почти до полного зарастания Губчатое вещество кости также претерпевает определенные изменения. Под влиянием усиленной нагрузки на кость перекладины губчатого вещества становятся толще, крупнее, ячейки между ними больше в старшем возрасте ячейки тоже становятся больше, но перекладины тоньше. Переломы у спортсменов срастаются быстрее.

Суставной хрящ, покрывающий суставные поверхности костей, может утолщаться, что усиливает его амортизационные свойства и уменьшает давление на кость. Список используемой литературы 1. В.

С. Богатырев. Методика развития физических качеств юношей Учебное пособие.

Киров, 1995 г. 2. Российская система физического воспитания.

Скачать
Курсовая Медицина 09.10.2008

Вред гиподинамии и польза двигательной активности

1. Понятие двигательной активности и ее роль для здоровья человека 2. Влияние на организм недостаточной двигательной активности 3. Значение физической культуры для профилактики гиподинамии Заключение. Список литературы. Введение. Движение - естественная потребность организма человека.

Реферат Медицина 24.09.1999

Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

Основы Методики Самостоятельных Занятий Физическими Упражнениями Основные понятия формы самостоятельных занятий, мотивация выбора. Содержание. Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий. Формы и содержание самостоятельных занятий. Организация

Курсовая Физкультура и спорт 13.04.2007

Физическая культура в здоровом образе жизни школьника

I. Влияние оздоровительной физической культуры на организм. II. Основы здорового образа жизни школьников 2.1. О режиме дня 2.2. Гигиена умственного труда 2.3. Правила питания 2.4. О привычках вредных и полезных III. Двигательная активность Заключение

Реферат Физкультура и спорт 16.04.2007

Физическая культура и спорт в свободное время специалиста

Министерство общего и профессионального образования Российской Федерации Томский Государственный Архитектурно Строительный Университет Кафедра физической культуры Реферат на тему Физическая культура и спорт в свободное время специалиста утренняя гигиеническая

5ballov.qip.ru рекомендует:

  • Выбор ВУЗа

    С приходом лета начался период, когда выпускники школ выбирают куда пойдут учиться дальше. Конечно, это совсем не легкий выбор, но помочь в выборе может рейтинг вузов на нашем сайте. Также в этом разделе представлена вся нужная для абитуриентов информация.

  • Как сдать ЕГЭ

    Прежде, чем идти в выбранный вуз с документами, нужно сначала получить аттестат, который выдается после сдачи экзаменов. А подготовиться к ним можно в нашем разделе ЕГЭ. Там также представлены варианты за прошлые года.

  • Подготовка к ГИА

    Для девятиклассников не менее важно окончание учебного года. Их также ждет государственная итоговая аттестация. Подготовиться к ней можно на нашем сайте в разделе ГИА. Главное помнить: самоподготовка - это путь к успешной сдаче.

Облако тегов