Гимнастика в домашних условиях

  • Добавили21.08.2003
  • Размер144,93 Kб
  • Скачали3960

и стимулирует кроветворение. Физические упражнения вызывают повышенную потребность организма в кислороде. В результате чего, увеличивается жизненная мкость лгких, улучшается подвижность грудной клетки.

Кроме того, полное расправление лгких ликвидирует застойные явления в них, скопление слизи и мокроты, т. е. служит профилактикой возможных заболеваний.

Лгкие при систематических занятиях физическими упражнениями увеличиваются в объме, дыхание становится более редким и глубоким, что имеет большое значение для вентиляции лгких. Занятие физическими упражнениями также вызывает положительные эмоции, бодрость, создат хорошее настроение. Поэтому становится понятным, почему человек, познавший вкус физических упражнений и спорта, стремится регулярно заниматься им.

IV. Формирование основных функциональных систем в юношеском возрасте 1. Нервная система Высшая, нервная деятельность обеспечивает человеку адекватное приспособление к действию факторов окружающей среды, поэтому те или иные влияния среды вызывают разнообразные изменения высшей, нервной деятельности.

В зависимости от силы внешнего влияния изменения высшей, нервной деятельности могут колебаться в пределах нормы или выходить за них, становясь патологическими. Учебные занятия требуют напряженной работы головного мозга, а прежде всего его высшего отдела коры головного мозга. Особенно интенсивно работают те корковые структуры, которые связаны с деятельностью второй сигнальной системы и сложными аналитико-синтетическими процессами.

Естественно, что нагрузка на нервные элементы не должна превышать их функциональных возможностей, иначе неизбежны патологические изменения высшей, нервной деятельности. Если учебные занятия в школе организованы согласно гигиеническим требованиям, то изменения высшей, нервной деятельности не выходят за пределы нормы. Обычно в конце учебного дня наблюдается ослабление возбудительного и тормозного процессов, нарушение индукционных процессов и соотношения между первой .

Скачать
Курсовая Медицина 09.10.2008

Вред гиподинамии и польза двигательной активности

1. Понятие двигательной активности и ее роль для здоровья человека 2. Влияние на организм недостаточной двигательной активности 3. Значение физической культуры для профилактики гиподинамии Заключение. Список литературы. Введение. Движение - естественная потребность организма человека.

Реферат Медицина 24.09.1999

Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

Основы Методики Самостоятельных Занятий Физическими Упражнениями Основные понятия формы самостоятельных занятий, мотивация выбора. Содержание. Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий. Формы и содержание самостоятельных занятий. Организация

Курсовая Физкультура и спорт 13.04.2007

Физическая культура в здоровом образе жизни школьника

I. Влияние оздоровительной физической культуры на организм. II. Основы здорового образа жизни школьников 2.1. О режиме дня 2.2. Гигиена умственного труда 2.3. Правила питания 2.4. О привычках вредных и полезных III. Двигательная активность Заключение

Реферат Физкультура и спорт 16.04.2007

Физическая культура и спорт в свободное время специалиста

Министерство общего и профессионального образования Российской Федерации Томский Государственный Архитектурно Строительный Университет Кафедра физической культуры Реферат на тему Физическая культура и спорт в свободное время специалиста утренняя гигиеническая

5ballov.qip.ru рекомендует:

  • Выбор ВУЗа

    С приходом лета начался период, когда выпускники школ выбирают куда пойдут учиться дальше. Конечно, это совсем не легкий выбор, но помочь в выборе может рейтинг вузов на нашем сайте. Также в этом разделе представлена вся нужная для абитуриентов информация.

  • Как сдать ЕГЭ

    Прежде, чем идти в выбранный вуз с документами, нужно сначала получить аттестат, который выдается после сдачи экзаменов. А подготовиться к ним можно в нашем разделе ЕГЭ. Там также представлены варианты за прошлые года.

  • Подготовка к ГИА

    Для девятиклассников не менее важно окончание учебного года. Их также ждет государственная итоговая аттестация. Подготовиться к ней можно на нашем сайте в разделе ГИА. Главное помнить: самоподготовка - это путь к успешной сдаче.

Последние запросы


понятие структура принципы организации и функционирования механизма государства образ родины в музыкальном искусстве Шумовое загрязнение среды Правонарушение в сфере предоставления социальных льгот и преимуществ населения Опасность глобальных нарушений в биосфере Озоновые дыры кислотные дожди смоги и их предотвращение линии чертежа олонхо- саха норуотун бар5а баайа нижегородский край во второй половине 19 веке острый холецистт Роль медицинской сестры в профилактике пролежней Принципы приготовления питательных сред интерференция в и китайском языках по физической культуре и спорту на тему основные виды спортивных игр бизнес план образовательного учреждения романи Вешние Воды сердечно-сосудистая система в покое и при двигательной активности Концепции циклического развития культуры О Шпенглер А Тойнби отчет на высшую категорию отоларинголога компьютеры пятого поколения Общая и специальная подготовка волейболистов

Облако тегов