Теория цигун и тренировки

  • Добавили25.01.2002
  • Размер18,07 Kб
  • Скачали908

Достигнув этого уровня расслабления, вы получите доступ к своим органам и с помощью цигун сможете исправить нарушения в распределении ци, доставляющие вам беспокойство. Вы также получите возможность эффективнее защищать ваши органы и, таким образом, замедлять их разрушение. Укоренение Для всех видов практики цигун очень важно быть укорененным, то есть иметь устойчивое положение в тесном контакте с землей.

Если вы хотите сдвинуть с места автомобиль, вам необходимо укорениться, чтобы сила, прилагаемая вами к автомобилю, уравновешивалась силой, направленной в землю. В противном случае, толкая автомобиль, вы только оттолкнетесь от него сами. Корень складывается из корня, центра и равновесия вашего тела.

Прежде, чем приступить к созданию корня, вы должны расслабиться и дать вашему телу возможность осесть. При этом напряжение в различных частях тела исчезнет и вы примете наиболее удобную стойку. Вы прекратите сражаться с землей, чтобы удерживать тело в вертикальном положении.

Ваша телесная структура научится поддерживать сама себя. Это позволит мышцам расслабиться еще больше. Если ваше тело не будет бороться за вертикальное положение, ваш И не будет толкать вас вверх и ваши тело, ум и ци смогут опуститься вниз.

Когда вы перестаете взбалтывать грязную воду, частички грязи постепенно опускаются на дно и вода над ними становится чистой. Точно так же, когда вы расслабляете тело настолько, чтобы оно могло осесть, ваша ци опускается в Даньтянь и точки Юнцюань в подошвах стоп при этом ваш ум очищается. После этого вы можете приступать к созданию корня.

Для укоренения вы должны уподобиться дереву и вырастить под вашими стопами воображаемый корень. Это даст вам прочную основу для устойчивости во время практики.

Скачать
Реферат Философия 05.05.2003

Сравнительный анализ философских школ древности

2. Древнеиндийская философия. 3. Древнекитайская философия. 4. Античная философия. 5. Заключение. 6. Список литературы 1. Введение. Почему я выбрал именно эту тему для своего реферата Потому, что я хочу сравнить античную философию с древневосточной. За

Реферат Медицина 28.06.2006

Медицина древнего тибета

Медицина древнего Тибета Замечательным достижением древних и средневековых медицинских знаний народов Азии является традиционная система индо-тибетской медицины, которая на протяжении долгих веков формировалась на основе лучших традиций народной медицины многих стран этого региона.

Контрольная Физкультура и спорт 10.04.2007

История физической культуры

3 Основная часть 4 Ъ Возникновение олимпийских игр 4 o Олимпия - центр Олимпийского мира 4 o История возникновения олимпийского огня 4 o Греческие ИГРЫ 4 o Римские ИГРЫ 5 o Гладиаторские БОИ 5 Ъ Возрождение олимпийских игр 6 Ъ физическая подготовка феодалов.

Курсовая История 26.08.2004

Эволюция военного искусства Древнего и Средневекового Китая

Курсовая работа направлена на изучение военного искусства Китая в древности и Средние века. Военное искусство Древнего Китая начало формироваться с древности. В древности и Средневековье жизнь китайского народа протекала в постоянных военных конфликтах.

5ballov.qip.ru рекомендует:

  • Выбор ВУЗа

    С приходом лета начался период, когда выпускники школ выбирают куда пойдут учиться дальше. Конечно, это совсем не легкий выбор, но помочь в выборе может рейтинг вузов на нашем сайте. Также в этом разделе представлена вся нужная для абитуриентов информация.

  • Как сдать ЕГЭ

    Прежде, чем идти в выбранный вуз с документами, нужно сначала получить аттестат, который выдается после сдачи экзаменов. А подготовиться к ним можно в нашем разделе ЕГЭ. Там также представлены варианты за прошлые года.

  • Подготовка к ГИА

    Для девятиклассников не менее важно окончание учебного года. Их также ждет государственная итоговая аттестация. Подготовиться к ней можно на нашем сайте в разделе ГИА. Главное помнить: самоподготовка - это путь к успешной сдаче.

Последние запросы


Особенности сенсорного воспитания детей дошкольного возраста Сеть Консультант Плюс Оценка эффективности рекламной кампании в сети Интернет образ веры шеиной в рассказе гранатовый браслет Польща у 80-90 х рр 20 ст развитие звукопроизношения у дошкольников экономический рост 2017 можно ли общение рассматривать как простое отправление информации или ее прием Влияние отступлений от проектных решений на качество строительно-монтажных работ ресурсосберегающие технологии Разин - герой народных песен что такое красота Внутренняя среда организации генетические и экологические аспекты эволюции живых организмов обеспечение прав человека и гражданина при осуществлении орд арабская средневековая философия Политика московских князей рынок бензина в украине управление рисками и страхование Способы стимулирования поиска новых идей

Облако тегов