Лечение бессонницы

  • Добавили25.01.2002
  • Размер12,4 Kб
  • Скачали533

30-минутный краткий сон в полдень, вероятно, не нарушит сна ночью. Другим полезным поведенческим вмешательством, показавшим эффективность, является ограничение пребывания в постели только временем действительного сна. Эффективность этого подхода, известного как лечение ограничением сна, была продемонстрирована в рандомизированном клиническом испытании, проведенном с пожилыми людьми.

Этот метод позволяет слегка накапливать сон в долг, который повышает способность пациента заснуть и оставаться спящим. Время, разрешенное для пребывания в постели, понемногу увеличивают, настолько, сколько требуется для полноценного сна. Например, если пациент с хронической бессонницей спит ночью 5,5 часа, время его нахождения в постели ограничивается 5,5-6 часами.

Затем пациент добавляет приблизительно 15 минут в неделю к началу каждого ночного времени пребывания в постели, поднимаясь каждое утро в одно и то же время, до тех пор, пока по меньшей мере 85 времени нахождения в постели он будет пребывать в состоянии сна. Лечение с помощью лекарственных средств Рациональную фармакотерапию бессонницы, особенно хронической у взрослых и людей старческого возраста, характеризуют пять основных принципов применять самые низкие эффективные дозы использовать скачкообразную дозировку от двух до трех раз в неделю прописывать лекарства для кратковременного применения т. е.

регулярного применения в течение не более трех-четырех недель прекращать применение лекарства постепенно и следить за тем, чтобы бессонница не возобновилась после ее прекращения. Кроме того, обычно предпочтительны препараты с коротким периодом полувыведения, чтобы свести к минимуму седативный эффект в дневное время. Алкоголь и свободно продаваемые лекарственные средства такие как антигистамины оказывают лишь минимальный эффект в вызывании сна, в дальнейшем нарушают качество сна и неблагоприятно влияют на работоспособность на следующий день.

Скачать
Курсовая Медицина 17.10.2008

Определение рационального метода лечения на основе истории болезни

1. Паспортная часть 2. Основные жалобы больного 3. История настоящего заболевания 4. История жизни больного 5. Состояние больного в момент исследования 6. Дополнительные методы исследования 7. Полный клинический диагноз 8. ИБС 9. Постинфарктный кардиосклероз

Реферат Медицина 08.10.2008

Бальнеотерапия, основные принципы, показания к лечению

Бальнеотерапия, основные принципы, показания к лечению Бальнеология - раздел курортологии, изучающий происхождение, физико-химические свойства и влияние на организм минеральных вод при различных заболеваниях, разрабатывающий показания и противопоказания

Реферат Медицина 18.12.2007

ДИНАМИКА ПСИХОПАТОЛОГИЧЕСКИХ И СОМАТОВЕГЕТАТИВНЫХ ПРОЯВЛЕНИЙ ПРИ ЛЕЧЕНИИ АЛКОГОЛЬНОГО...

Динамика Психопатологических И Соматовегетативных Проявлений ПРИ Лечении Алкогольного Абстинентного Синдрома Методом УФОК Алкогольный абстинентный синдром (ААС) – симптомокомплекс соматических, неврологических, и психопатологических расстройств, возникающих

Реферат Физкультура и спорт 25.05.2007

Заболевание желудочно-кишечного тракта. Средства физической культуры для профилактики и лечения...

….3 • Клинико-физиологическое обоснование ….4 • Как поддерживать нормальную работу желудочно-кишечного тракта 7 • Механизм действия физических упражнений ….11 • Самоконтроль при занятиях оздоровительными упражнениями 14 • Методика построения оздоровительных

5ballov.qip.ru рекомендует:

  • Выбор ВУЗа

    С приходом лета начался период, когда выпускники школ выбирают куда пойдут учиться дальше. Конечно, это совсем не легкий выбор, но помочь в выборе может рейтинг вузов на нашем сайте. Также в этом разделе представлена вся нужная для абитуриентов информация.

  • Как сдать ЕГЭ

    Прежде, чем идти в выбранный вуз с документами, нужно сначала получить аттестат, который выдается после сдачи экзаменов. А подготовиться к ним можно в нашем разделе ЕГЭ. Там также представлены варианты за прошлые года.

  • Подготовка к ГИА

    Для девятиклассников не менее важно окончание учебного года. Их также ждет государственная итоговая аттестация. Подготовиться к ней можно на нашем сайте в разделе ГИА. Главное помнить: самоподготовка - это путь к успешной сдаче.

Облако тегов