Техника самогипноза

  • Добавили25.01.2002
  • Размер9,65 Kб
  • Скачали922

Людвига вБаварии не спрашивайте, почему. Остановитесь на момент,и позвольте себе заметить какой-нибудь звук, или сами вызовите его, и назовите. Хотя технически это внутренняя часть, если услышите звук снаружиили в комнате, используйте его, это нормально.

Помните, что идея в том, чтобыинкорпорировать то, что вы воспринимаете, чтобы оно не отвлекало. Обычно, еслинет внешних звуков, я слышу мексиканский ансамбль. Опять-таки, неспрашивайте Это представлено первым A на внутренней стороне диаграммы.

Затем заметьте иназовите какое-нибудь чувство. Лучше делать это внутренне, воспользуйтесь своимвоображением. Я чувствую, как мои руки нагревает летнее солнце .

Однако, как исо звуками, если ваше внимание привлекло реальное физическое ощущение,используйте его. Это первое K на внутренней стороне диаграммы. Повторите процесс сдвумя образами, затем двумя звуками, затем двумя чувствами.

Повторите весь цикл ещераз, используя три образа, три звука и три ощущения. Завершение процесса Во время этого процесса вполне обычно отъехать или потерять сознание. Сначала некоторые думают, что заснули.

Но обычно окажется, что вы автоматически возвращаетесь в конце отведенного времени. Это указание на то, что вы не спали, и что ваше подсознание делало то, о чем вы его просили. NB Многие не доходят до конца процесса.

Это совершеннонормально. Если вы завершили процесс до истечения назначенного срока,продолжайте с 4 образами, звуками, чувствами, потом с 5 и т. д.

Что касаетсявашей цели, верьте, что ваше подсознание работает для вас в фоновомрежиме во время всего процесса. РегулярнаяПрактика будет Улучшать и Улучшать Результаты. Статья Бетти Эриксон.

Скачать
Реферат Психология 25.01.2002

Техники медитации в учении Гурджиева

Техники медитации в учении Гурджиева Содержание Нормативная часть 1. Роль медитативных практик в европоцентристской культуре ХХ века 2. Основные черты большинства медитативных практик Медитативные практики в индуизме, йоге, тантризме Буддийская медитация

Реферат Искуство 03.07.2008

Зарубежное искусство второй половины ХХ века

Закончившаяся вторая мировая война мало чему научила человечество. Не успели оплакать родные и близкие многочисленных жертв, как политики снова поделили мир на своих врагов, на коммунистов и капиталистов, на блок стран социализма и капитализмом. В мире

Реферат Культурология 16.07.2007

Зарубежное искусство ХХ века

Закончившаяся вторая мировая война мало чему научила человечество. Не успели оплакать родные и близкие многочисленных жертв, как политики снова поделили мир на своих врагов, на коммунистов и капиталистов, на блок стран социализма и капитализмом. В мире

Реферат Педагогика 27.02.2003

Формирование личности преподавателя в процессе самовоспитания

Содержание Содержание 2 Психологическая характеристика процесса самовоспитания 3 Интеллектуальное самовоспитание. 3 Этическое самовоспитание. 4 Физическое самовоспитание. 4 Психологическое самовоспитание. 5 Психологические основы формирования личности

5ballov.qip.ru рекомендует:

  • Выбор ВУЗа

    С приходом лета начался период, когда выпускники школ выбирают куда пойдут учиться дальше. Конечно, это совсем не легкий выбор, но помочь в выборе может рейтинг вузов на нашем сайте. Также в этом разделе представлена вся нужная для абитуриентов информация.

  • Как сдать ЕГЭ

    Прежде, чем идти в выбранный вуз с документами, нужно сначала получить аттестат, который выдается после сдачи экзаменов. А подготовиться к ним можно в нашем разделе ЕГЭ. Там также представлены варианты за прошлые года.

  • Подготовка к ГИА

    Для девятиклассников не менее важно окончание учебного года. Их также ждет государственная итоговая аттестация. Подготовиться к ней можно на нашем сайте в разделе ГИА. Главное помнить: самоподготовка - это путь к успешной сдаче.

Облако тегов