Созависимость: характеристики и практика преодоления

  • Добавили25.01.2002
  • Размер56,39 Kб
  • Скачали1745

Надо избавиться от созависимости. Домашнее задание. 1.

Опишите свои чувства на текущий момент в дневнике. Прочитайте, что хлынуло на вас, когда открылись шлюзы . 2.

Найдите доверенного человека, которому можно все рассказать. Подходящим собеседником может быть тот, кто будет держать все в тайне, хорошо вас слушать, принимать вас такой, какая вы есть и который не будет стремиться вас спасать. Теперь поменяйтесь ролями и сами станьте таким слушателем.

Опишите свои чувства в дневнике. 3. Упражняйтесь в медитации.

Одна из возможных медитаций на сегодня Сегодня я буду помнить, что чувства - важнейшая часть моей жизни. Я буду открытой для моих чувств в моей семейной жизни, в дружбе, на работе. Я позволю себе испытывать любые чувства и не буду судить себя за это.

Люди могут лишь провоцировать те или иные чувства, но все чувства принадлежат мне. Я- истинная хозяйка своих чувств. Занятие 2-е.

Тема Контролирующее поведение . Цель занятия - показать неэффективность контролирующего поведения и мотивировать участников терапии на отказ от него. Можно обсудить следующий вопрос как вы пытаетесь сдерживать пьянство или употребление наркотиков зависимого члена семьи?

Отметьте те свои действия, которые приводили к желаемому результату, и те, которые оказались напрасными. Почти все действия, по опыту участников группы, бывают напрасными удается лишь отодвинуть на какое-то время употребление и то редко. Тем самым становится очевидным факт неэффективности контролирующего поведения.

Путем экскурса в детство одного из участников группы можно показать истоки контролирующего поведения, которые, как правило, лежат в родительской семье, где часто нарушались права ребенка. Семья ценила слабость, послушание, безынициативность и отбирала право на риск. Появившееся тогда чувство бессилия привело к необходимости контролировать других.

Ребенка учили то, то ты хочешь делать, не совпадает с тем, что ты можешь делать. Сделаешь то, что хочешь - у тебя будут неприятности.

Скачать
Диплом Психология 12.03.2010

Теоретические аспекты феномена созависимости в супружеских отношениях

1 Теоретические аспекты феномена созависимости в супружеских отношениях 1.1 Понятие созависимости 1.2 Причины формирования созависимых отношений 1.3 Проявление созависимости в супружеских отношениях 1.4 Формы супружеских созависимостей 1.5 Типология людей

Контрольная Психология 27.03.2003

Психологическое консультирование по проблемам, связанным с наркоманией и алкоголизмом

3 2. Типичные проблемные ситуации и работа психолога консультанта с клиентом по данной проблеме 4 a Одиночество 4 b Проблема отказа от употребления ПАВ 6 c Срыв 7 d Возникновение новых зависимостей 12 e Личностные проблемы 13 f Сопутствующие болезни 14

Диплом Педагогика 26.02.2003

Семья алкоголиков как фактор риска, обуславливающий положительное отношение подростков к спиртным...

Глава 1. Теоретические подходы, рассматривающие проблемы влияния семьи алкоголиков на социализацию подростков 1.1. Семья - главный социальный институт 1.2. Влияние семьи алкоголиков на социализацию подростка 1.3. Факторы риска, обусловливающие положительное

Реферат Психология 25.01.2002

Влияние насилия, пережитого в детстве, на формирование личностных расстройств

Влияние насилия, пережитого в детстве, на формирование личностных расстройств В настоящее время представители различных теоретических ориентаций сходятся в признании патогенного влияния физического и психологического насилия, в качестве которых указываются

5ballov.qip.ru рекомендует:

  • Выбор ВУЗа

    С приходом лета начался период, когда выпускники школ выбирают куда пойдут учиться дальше. Конечно, это совсем не легкий выбор, но помочь в выборе может рейтинг вузов на нашем сайте. Также в этом разделе представлена вся нужная для абитуриентов информация.

  • Как сдать ЕГЭ

    Прежде, чем идти в выбранный вуз с документами, нужно сначала получить аттестат, который выдается после сдачи экзаменов. А подготовиться к ним можно в нашем разделе ЕГЭ. Там также представлены варианты за прошлые года.

  • Подготовка к ГИА

    Для девятиклассников не менее важно окончание учебного года. Их также ждет государственная итоговая аттестация. Подготовиться к ней можно на нашем сайте в разделе ГИА. Главное помнить: самоподготовка - это путь к успешной сдаче.

Последние запросы

Облако тегов