Спортивная тренировка десятиборцев

  • Добавили25.01.2002
  • Размер23,47 Kб
  • Скачали1452

Длительность этапа три года. Цель этапа гармоническое физическое развитие детей, выявление способных подростков для тренировки в десятиборье. Задачи этапа укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие детей привитие интереса к занятиям лгкой атлетикой ознакомление с основами техники легкоатлетических упражнений.

Поставленные задачи решаются как на регулярно проводимых учебно-тренировочных занятиях, так и самостоятельно в виде домашних заданий. Как правило, эти задания выполняются в утренних зарядках развитие того или иного физического качества или двигательного навыка. Годичный цикл данного этапа включает в себя подготовительный и соревновательный периоды тренировки.

Окончание этого этапа венчает отбор детей, способных специализироваться в десятиборье и в дальнейшем достичь высокий спортивный результат. В России на основе экспериментальных исследований В. П.

Филин, Г. Г. Портной, И.

Г. Молодцов разработаны нормативные требования по спортивно-технической подготовленности и физическим качествам для десятиборцев различных возрастных групп. Эти нормативы позволяют проводить отбор на начальных этапах подготовки.

Одним из критериев отбора являются антропометрические показатели. Этап начальной специализации. Цель этапа подготовить подростков в физическом и техническом отношении для целенаправленной тренировки в десятиборье, иными словами, создать фундамент для дальнейшего спортивного роста.

Задачи этапа повышение уровня физических качеств средствами общефизической подготовки совершенствование техники видов десятиборья развитие морально-волевых качеств занимающихся. Данный этап требует самого пристального внимания. Иногда целенаправленная подготовка подменяется голым натаскиванием на результат.

Если форсировать тренировку молодого десятиборца на начальном этапе подготовки, то вряд ли он сохранит .

Скачать
Реферат Физкультура и спорт 13.04.2007

Спортивная тренировка десятиборцев

кафедры Суворова Надежда Николаевна Улан-Удэ 2000 План реферата 1. Десятиборье….3 2. Эволюция методики тренировки… 3 3. Факторы, определяющие достижения в десятиборье….5 4. Тренировка… 6 • Основные положения подготовки…6 • Совершенствование физических качеств…9 • Многолетняя подготовка….

Диплом Физкультура и спорт 13.04.2007

Структура тренировочных нагрузок в занятиях с юными бегунами на средние дистанции

Введение Глава 1. Литературный обзор 1.1 Возрастные закономерности становления и сохранения спортивного мастерства. 1.2 Эволюция методики подготовки юных бегунов на средние дистанции. 1.3 Этапы многолетней спортивной тренировки юных атлетов. 1.3.1 Этапы начальной подготовки.

Реферат 24.04.2002

Основы спортивной тренировки

2 1.1. Физическая подготовка спортсмена 3 1.1.1 Принцип единства общей и специальной физической подготовки 3 1.2. Техническая подготовка спортсмена 4 1.3. Тактическая подготовка спортсмена 5 1.4. Психологическая подготовка спортсмена 7 1.5. Морально-волевая

Курсовая 23.03.2007

Основы спортивной тренировки

1.1. Физическая подготовка спортсмена 1.1.1 Принцип единства общей и специальной физической подготовки 1.2. Техническая подготовка спортсмена 1.3. Тактическая подготовка спортсмена 1.4. Психологическая подготовка спортсмена 1.5. Морально-волевая подготовка

5ballov.qip.ru рекомендует:

  • Выбор ВУЗа

    С приходом лета начался период, когда выпускники школ выбирают куда пойдут учиться дальше. Конечно, это совсем не легкий выбор, но помочь в выборе может рейтинг вузов на нашем сайте. Также в этом разделе представлена вся нужная для абитуриентов информация.

  • Как сдать ЕГЭ

    Прежде, чем идти в выбранный вуз с документами, нужно сначала получить аттестат, который выдается после сдачи экзаменов. А подготовиться к ним можно в нашем разделе ЕГЭ. Там также представлены варианты за прошлые года.

  • Подготовка к ГИА

    Для девятиклассников не менее важно окончание учебного года. Их также ждет государственная итоговая аттестация. Подготовиться к ней можно на нашем сайте в разделе ГИА. Главное помнить: самоподготовка - это путь к успешной сдаче.

Последние запросы


охранная система система охлаждения Ойуунускай о5олорго Последствия принятия наследства Компоненты совокупного спроса и уровень планируемых расходов Моя лирика жива одной большой любовью любовью к Родине Сущность и значение учета и анализа расходов организации метод проектов на уроках английского Религиозно философские искания русских писателей подготовка материалов для дактилоскопической экспертизы Монголо-Татарское нашествие на Русь Пояснитtkmyfz записка к курсовому проекту по архитектуре оптика волокон морские течения модели антициклического регулирования экономики биологическая очистка сточных вод Напишите объявление о собрании по итогам работы в первом полугодии Опыт редакционно-издательской деятельности М Горького реферат страхование и его организации Крылатые выражения в произведениях А Н Островского и их роль в раскрытии характеров героев идейного содержания

Облако тегов