Спортивная тренировка десятиборцев

  • Добавили25.01.2002
  • Размер23,47 Kб
  • Скачали1452

Бурятский Государственный Университет Кафедра теории физического воспитания Факультет физической культуры реферат Спортивная тренировка десятиборцев Выполнил студент гр. 04183 А. В.

Поморцев Проверила старший преподаватель кафедры Суворова Надежда Николаевна Улан-Удэ 2000 План реферата Десятиборье. 3 Эволюция методики тренировки 3 Факторы, определяющие достижения в десятиборье. 5 Тренировка 6 Основные положения подготовки6 Совершенствование физических качеств9 Многолетняя подготовка.

12 Этап предварительной подготовки. 13 Этап начальной специализации 14 Этап углублнной специализации 15 Этап спортивного совершенствования 5. Список используемой литературы 19 Десятиборье.

Десятиборье спортивное упражнение для мужчин, состоящее из 10 разных видов лгкой атлетики. Соревнования в десятиборье проводятся в течение двух дней в такой последовательности первый день бег 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжки в высоту, бег 400 м. Второй день бег 110 м с барьерами, метание диска, прыжки с шестом, метание копья, бег 1500 м.

Результаты выступления в десятиборье оцениваются по сумме очков, полученных в каждом виде многоборья по специальной таблице очков. Эволюция методики тренировки. В первые десятилетия нашего века подготовка в десятиборье проводилась весьма упрощенно.

Талантливые лгкоатлеты, специалисты в одном виде легкой атлетики, перед соревнованиями в многоборьях имели только несколько тренировок на изучение других видов, входящих в десятиборье. В тот период такая подготовка оказывалась иногда достаточной для того, чтобы эти спортсмены смогли выигрывать олимпийские игры и даже устанавливать рекорды мира. Интересно отметить, что в США, где было много выдающихся десятиборцев, почти ничего не было издано о многоборьях.

Многие специалисты считают мирового рекордсмена А. Клумберга автором первого серьзного обозрения по вопросам тренировки в многоборьях. Уже в 20-е годы он говорил о десятиборье как о самостоятельном виде лгкой атлетике, а не механическом соединении десяти отдельных дисциплин.

Клумберг советовал придерживаться в тренировке той очердности .

Скачать
Реферат Физкультура и спорт 13.04.2007

Спортивная тренировка десятиборцев

кафедры Суворова Надежда Николаевна Улан-Удэ 2000 План реферата 1. Десятиборье….3 2. Эволюция методики тренировки… 3 3. Факторы, определяющие достижения в десятиборье….5 4. Тренировка… 6 • Основные положения подготовки…6 • Совершенствование физических качеств…9 • Многолетняя подготовка….

Диплом Физкультура и спорт 13.04.2007

Структура тренировочных нагрузок в занятиях с юными бегунами на средние дистанции

Введение Глава 1. Литературный обзор 1.1 Возрастные закономерности становления и сохранения спортивного мастерства. 1.2 Эволюция методики подготовки юных бегунов на средние дистанции. 1.3 Этапы многолетней спортивной тренировки юных атлетов. 1.3.1 Этапы начальной подготовки.

Реферат 24.04.2002

Основы спортивной тренировки

2 1.1. Физическая подготовка спортсмена 3 1.1.1 Принцип единства общей и специальной физической подготовки 3 1.2. Техническая подготовка спортсмена 4 1.3. Тактическая подготовка спортсмена 5 1.4. Психологическая подготовка спортсмена 7 1.5. Морально-волевая

Курсовая 23.03.2007

Основы спортивной тренировки

1.1. Физическая подготовка спортсмена 1.1.1 Принцип единства общей и специальной физической подготовки 1.2. Техническая подготовка спортсмена 1.3. Тактическая подготовка спортсмена 1.4. Психологическая подготовка спортсмена 1.5. Морально-волевая подготовка

5ballov.qip.ru рекомендует:

  • Выбор ВУЗа

    С приходом лета начался период, когда выпускники школ выбирают куда пойдут учиться дальше. Конечно, это совсем не легкий выбор, но помочь в выборе может рейтинг вузов на нашем сайте. Также в этом разделе представлена вся нужная для абитуриентов информация.

  • Как сдать ЕГЭ

    Прежде, чем идти в выбранный вуз с документами, нужно сначала получить аттестат, который выдается после сдачи экзаменов. А подготовиться к ним можно в нашем разделе ЕГЭ. Там также представлены варианты за прошлые года.

  • Подготовка к ГИА

    Для девятиклассников не менее важно окончание учебного года. Их также ждет государственная итоговая аттестация. Подготовиться к ней можно на нашем сайте в разделе ГИА. Главное помнить: самоподготовка - это путь к успешной сдаче.

Облако тегов