Характеристика показателей скоростно-силовой подготовленности баскетболистов 12 – 13 лет и школьников, не занимающихся спортом

  • Добавили25.01.2002
  • Размер44,83 Kб
  • Скачали2957

толчке развиваются усилия максимальной мощности, имеющее реактивно-взрывной характер. Скоростно-силовые способности проявляются при различных режимах мышечного сокращения и обеспечивают быстрое перемещение тела в пространстве. Наиболее распространенным их выражением является так называемая взрывная сила, т.

е. развитие максимальных напряжений в минимально короткое время - прыжок. Различают общую прыгучесть, под которой понимают способность выполнять прыжок вверх, в длину и специальную прыгучесть - способность развить высокую скорость отталкивания, которая является основным звеном в воспитании прыгучести, т.

е. сочетание разбега и прыжка 24 . Таким образом, прыгучесть является одним из главных специфических двигательных качеств, определяющее скоростью движения в заключительной фазе отталкивания.

Чем быстрее отталкивание, тем выше начальная скорость взлета. Скорость и сила- основа прыжка. Для выполнения прыжка необходимо обладать высоко развитой ловкости, которая особенно необходима в полетной опорной фазе прыжка.

Также для эффективного выполнения прыжка, как в высоту, так и в длину необходимо обладать хорошими скоростными качествами, а также силовыми. Прыжок является основным элементом во многих видах спорта, особенно в спортивных играх баскетбол, волейбол, гандбол и др. Обычно, когда от человека требуется проявления наивысшей скорости, ему приходится преодолевать значительное внешнее сопротивление напряжение, вес и инерцию собственного тела и пр В этих случаях величина достигнутой скорости существенно зависит от силовых возможностей человека.

Связь между силой и скоростью в ряде движений с различным внешним сопротивлением будет зависеть от индивидуальных особенностей человеческого организма. Если повышается уровень максимальной силы, то в зоне больших и внешних сопротивлений, это приводит .

Скачать
Диплом Физкультура и спорт 16.04.2007

Характеристика скоростно-силовой подготовленности баскетболистов 12 - 13 лет и школьников, не...

. .3-4 Глава I Обзор литературы . 5 1.1 Характеристика двигательной деятельности баскетболиста . 5-9 1.2 Характеристика проявлений скоростно-силовых качеств в спортивной деятельности баскетболиста 9-13 1.3 Сенситивные периоды развития скоростно-силовых качеств баскетболистов.

Реферат Физкультура и спорт 13.04.2007

Скоростно-силовая подготовка спортсменов

Новосибирская государственная академия водного транспорта Омский филиал Реферат По дисциплине физкультура Тема Скоростно-силовая подготовка спортсменов. Развитие гибкости Основы специальной силовой подготовки в спорте Развитие абсолютной силы мышц. Абсолютная

Диплом Физкультура и спорт 09.04.2007

Воспитание силовых способностей в становой тяге у

Введение 3 Глава 1. Теоретические основы формирования силовых качеств 1.1. Понятие становой тяги как 6 силового качества 1.2. Методы развития становой тяги 13 1.3. Техника выполнения становой тяги 18 Разрядные нормативы Глава 2. Результаты - опытно экспериментальной

Курсовая География 14.04.2003

Экономико-географическая характеристика Хабаровского края

1 1. Экономико-географическое положение Хабаровского края .7 2. Экономическая оценка природных условий и ресурсов . 11 3. Население и трудовые ресурсы 17 4. Хозяйственный комплекс Хабаровского края 21 5. Транспортный комплекс Хабаровского края 37 6. Экологические

5ballov.qip.ru рекомендует:

  • Выбор ВУЗа

    С приходом лета начался период, когда выпускники школ выбирают куда пойдут учиться дальше. Конечно, это совсем не легкий выбор, но помочь в выборе может рейтинг вузов на нашем сайте. Также в этом разделе представлена вся нужная для абитуриентов информация.

  • Как сдать ЕГЭ

    Прежде, чем идти в выбранный вуз с документами, нужно сначала получить аттестат, который выдается после сдачи экзаменов. А подготовиться к ним можно в нашем разделе ЕГЭ. Там также представлены варианты за прошлые года.

  • Подготовка к ГИА

    Для девятиклассников не менее важно окончание учебного года. Их также ждет государственная итоговая аттестация. Подготовиться к ней можно на нашем сайте в разделе ГИА. Главное помнить: самоподготовка - это путь к успешной сдаче.

Облако тегов