Характеристика показателей скоростно-силовой подготовленности баскетболистов 12 – 13 лет и школьников, не занимающихся спортом

  • Добавили25.01.2002
  • Размер44,83 Kб
  • Скачали2957

подсчет среднего арифметического значения М в каждом из тестов в каждой группе среднего квадратического отклонения б средней ошибки среднего арифметического значения m , а также вычисление величины t-критерия Стьюдента. Различия средних арифметических считались достоверными, если значение критерия t в конце эксперимента больше, чем критические значения t-Стьюдента при уровне значимости 5 для выборки n 22 1 . Табличное значение критерия t для выборки n 22 равно 2,07.

ГЛАВА III ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ Характеристика программ для развития скоростно-силовых качеств. Упражнения, способствующие развитию скоростно-силовых качеств, применяемые в экспериментальной группе Прыжки с разбега до баскетбольного щита, сетки толчком одной или двумя ногами . 4-5 серий по 8-12 раз.

tотд. 25-30 сек. Прыжки через скамейку правым и левым боком, продвигаясь вдоль скамеек, толчком двух и одной ногами.

4-5 скамеек по 2-3 серии, tотд. 25-30 сек. Прыжки на скакалке на двух ногах - 300-350 раз, на одной - 100-120 раз .

Полуприседания с партнером на плечах. 4-5 серий по 18-20 повторений, tотд. 30-45 сек.

Подъем на носки с партнером на плечах. 4 серии по 18-20 повторений, t отд. 40-45 сек.

Запрыгивание на возвышенность толчком двумя 20-25 раз и одной 16-18 раз ногами. 3-4 серии, t отд. 25-30 сек.

Выпрыгивание из положения полуприседа с доставанием предмета толчком двух ног. 3-4 серии по 15-20 повторений, t отд. 30-35 сек.

Беговые и прыжковые упражнения по прямой. 3-4 прямых по 20 м . Прыжок в длину с места без остановки по прямой.

3-4 серии по 6-8 прыжков, t отд. 15-20 сек. Выполнение беговых и прыжковых упражнений на матах.

И. п стоя на одной, другая - бедро поднято вверх в небольшом наклоне, оттолкнуться от пола и достать .

Скачать
Диплом Физкультура и спорт 16.04.2007

Характеристика скоростно-силовой подготовленности баскетболистов 12 - 13 лет и школьников, не...

. .3-4 Глава I Обзор литературы . 5 1.1 Характеристика двигательной деятельности баскетболиста . 5-9 1.2 Характеристика проявлений скоростно-силовых качеств в спортивной деятельности баскетболиста 9-13 1.3 Сенситивные периоды развития скоростно-силовых качеств баскетболистов.

Реферат Физкультура и спорт 13.04.2007

Скоростно-силовая подготовка спортсменов

Новосибирская государственная академия водного транспорта Омский филиал Реферат По дисциплине физкультура Тема Скоростно-силовая подготовка спортсменов. Развитие гибкости Основы специальной силовой подготовки в спорте Развитие абсолютной силы мышц. Абсолютная

Диплом Физкультура и спорт 09.04.2007

Воспитание силовых способностей в становой тяге у

Введение 3 Глава 1. Теоретические основы формирования силовых качеств 1.1. Понятие становой тяги как 6 силового качества 1.2. Методы развития становой тяги 13 1.3. Техника выполнения становой тяги 18 Разрядные нормативы Глава 2. Результаты - опытно экспериментальной

Курсовая География 14.04.2003

Экономико-географическая характеристика Хабаровского края

1 1. Экономико-географическое положение Хабаровского края .7 2. Экономическая оценка природных условий и ресурсов . 11 3. Население и трудовые ресурсы 17 4. Хозяйственный комплекс Хабаровского края 21 5. Транспортный комплекс Хабаровского края 37 6. Экологические

5ballov.qip.ru рекомендует:

  • Выбор ВУЗа

    С приходом лета начался период, когда выпускники школ выбирают куда пойдут учиться дальше. Конечно, это совсем не легкий выбор, но помочь в выборе может рейтинг вузов на нашем сайте. Также в этом разделе представлена вся нужная для абитуриентов информация.

  • Как сдать ЕГЭ

    Прежде, чем идти в выбранный вуз с документами, нужно сначала получить аттестат, который выдается после сдачи экзаменов. А подготовиться к ним можно в нашем разделе ЕГЭ. Там также представлены варианты за прошлые года.

  • Подготовка к ГИА

    Для девятиклассников не менее важно окончание учебного года. Их также ждет государственная итоговая аттестация. Подготовиться к ней можно на нашем сайте в разделе ГИА. Главное помнить: самоподготовка - это путь к успешной сдаче.

Облако тегов