Характеристика показателей скоростно-силовой подготовленности баскетболистов 12 – 13 лет и школьников, не занимающихся спортом

  • Добавили25.01.2002
  • Размер44,83 Kб
  • Скачали2957

анаэробной мощности, по-видимому, развиваются механизмы, которые позволяют спортсменам переносить более высокую концентрацию молочной кислоты и соответственно более низкие значения рН в крови и других жидкостях тела, поддерживая высокую спортивную работоспособность. Силовые и скоростно-силовые тренировки вызывают определенные биохимические изменения в тренируемых мышцах. Хотя содержания АТФ и КрФ в них несколько выше, чем в не тренированных на 20-30 , оно не имеет большого энергетического значения.

Более существенно повышение активности ферментов, определяющих скорость оборота расщепления и ресинтеза фосфогенов АТФ, АДФ, АМФ, КрФ , в частности миокенозы и креатинфосфокинозы 29. 1. 5 ХАРАКТЕРИСТИКА СОВРЕМЕННЫХ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ ПО УВЕЛИЧЕНИЮ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ В поурочной учебной программе для ДЮСШ по баскетболу предусмотрено распределение часовой нагрузки на все виды подготовки юных баскетболистов 4 .

Далее будет рассматриваться распределение учебных часов на учебно-тренировочную группу второго года обучения. Всего по плану предусмотрено 420 часов в год. Подготовка юных баскетболистов делится на теоретическую часть 10 часов и практическую часть 410 часов .

В свою очередь практическая часть подразделяется на ряд разделов общая физическая подготовка 88 ч специальная физическая подготовка 92 ч технико-тактическая подготовка 146 ч интегральная подготовка 62 ч инструкторская и судейская практика 14 ч. и также время отведено для сдачи контрольных испытаний 8 ч Затем эти часы из каждого раздела подготовки распределяются на все месяцы работы учебный год - 10 месяцев . К примеру, можно посмотреть ноябрь месяц общая физическая - 7 ч специальная физическая - 9 ч технико-тактическая -.

Скачать
Диплом Физкультура и спорт 16.04.2007

Характеристика скоростно-силовой подготовленности баскетболистов 12 - 13 лет и школьников, не...

. .3-4 Глава I Обзор литературы . 5 1.1 Характеристика двигательной деятельности баскетболиста . 5-9 1.2 Характеристика проявлений скоростно-силовых качеств в спортивной деятельности баскетболиста 9-13 1.3 Сенситивные периоды развития скоростно-силовых качеств баскетболистов.

Реферат Физкультура и спорт 13.04.2007

Скоростно-силовая подготовка спортсменов

Новосибирская государственная академия водного транспорта Омский филиал Реферат По дисциплине физкультура Тема Скоростно-силовая подготовка спортсменов. Развитие гибкости Основы специальной силовой подготовки в спорте Развитие абсолютной силы мышц. Абсолютная

Диплом Физкультура и спорт 09.04.2007

Воспитание силовых способностей в становой тяге у

Введение 3 Глава 1. Теоретические основы формирования силовых качеств 1.1. Понятие становой тяги как 6 силового качества 1.2. Методы развития становой тяги 13 1.3. Техника выполнения становой тяги 18 Разрядные нормативы Глава 2. Результаты - опытно экспериментальной

Курсовая География 14.04.2003

Экономико-географическая характеристика Хабаровского края

1 1. Экономико-географическое положение Хабаровского края .7 2. Экономическая оценка природных условий и ресурсов . 11 3. Население и трудовые ресурсы 17 4. Хозяйственный комплекс Хабаровского края 21 5. Транспортный комплекс Хабаровского края 37 6. Экологические

5ballov.qip.ru рекомендует:

  • Выбор ВУЗа

    С приходом лета начался период, когда выпускники школ выбирают куда пойдут учиться дальше. Конечно, это совсем не легкий выбор, но помочь в выборе может рейтинг вузов на нашем сайте. Также в этом разделе представлена вся нужная для абитуриентов информация.

  • Как сдать ЕГЭ

    Прежде, чем идти в выбранный вуз с документами, нужно сначала получить аттестат, который выдается после сдачи экзаменов. А подготовиться к ним можно в нашем разделе ЕГЭ. Там также представлены варианты за прошлые года.

  • Подготовка к ГИА

    Для девятиклассников не менее важно окончание учебного года. Их также ждет государственная итоговая аттестация. Подготовиться к ней можно на нашем сайте в разделе ГИА. Главное помнить: самоподготовка - это путь к успешной сдаче.

Облако тегов