Физическая подготовка иностранной армии
- Добавили23.12.1998
- Размер34,25 Kб
- Скачали645
Общие правила Подтягивание на перекладине. Человек должен поднять свой вес до перекладины, коснувшись подбородком ее верха. Вернуться в исходное положение локти прямые, руки полностью вытянуты.
Ловкость бега. Стартуете с низкой стойки. 10 ярдов бегом 10 ярдов по-пластунски 10 ярдов бегом 10 ярдов ползком 10 ярдов бегом 10 ярдов по мосткам 10 ярдов бегом.
Всего 70 ярдов. Бег на 350 ярдов с гранатами. Дистанция 50 ярдов.
На бегу через каждые 10 ярдов класть на землю гранатудеревянный брусок. Всего 5 гранат. Возвращаясь, поднимать каждую гранату и класть обратно в сумку.
Повторить 3 раза. Последние 50 ярдов просто пробежать. Отжимание в упоре.
Все тело удерживается на прямой линии. Грудь слегка касается земли. Подъемы в сид.
Выполняются из положения лежа на спине, руки сцеплены за головой, лодыжки сведены. Поднимая туловище, сесть каждый раз локтем касаться противоположного колена. На выполнение дается 3 минуты.
Бег на 50 ярдов с ношей на спине. Разделитесь на пары вес партнеров должен быть примерно равным. Пронести партнера на закорках на расстояние в 50 ярдов.
На обратном пути поменяться ролями. Время засчитывается несущему. Преодоление расстояния в 50 ярдов по-пластунски.
Лечь на живот перед зоной длиной в 50 ярдов, покрытой колючей проволокой на высоте 20 дюймов. Переползти ее, руководствуясь боевым уставом. Время засчитывается после того, как тело скатится в окоп для укрытия, которым заканчивается зона.
3. США После того, как потерпела крах теория войны машин, горячо любимая одно время в определенных кругах высшего военного руководства США, был взят курс на улучшение качества физической подготовки военнослужащих и особенно личного состава подразделений. Верность этого курса доказали войны во Вьетнаме и Корее, ошибки которых были учтены военными.
Из руководств по физической подготовке был убран термин физическая пригодность и заменен на физическая готовность, что в корне меняло саму психологическую установку. Общая военная готовность состоит из готовности технической, психической и физической.
Скачать
