История развития лёгкой атлетики. Выступления белорусских спортсменов на чемпионатах мира по лёгкой атлетике

  • Добавили03.06.2005
  • Размер14,07 Kб
  • Скачали4599
Сколько стоит заказать работу?

воздухе. Занятия легкой атлетикой имеют большое воспитательное значение. Они воспитывают выносливость, вырабатывают волю, настойчивость, дисциплинированность, умение преодолевать трудности, создают привычку здорового образа жизни.

Велико и прикладное значение лгкой атлетики. Приобретнные с помощью занятий качества и навыки необходимы в практической и трудовой деятельности. В процессе занятий бегом, прыжками и метаниями человек не только развивает определнные физические качества, но и приобретает полезные знания и навыки.

Он узнат, как нужно правильно строить режим дня, питания, планировать тренировку, как осуществлять контроль за состоянием здоровья, как избегать травм, развивать те или иные группы мышц. Лгкая атлетика, не требующая для занятий специального дорогостоящего оборудования один из самых доступных видов спорта. Заниматься бегом, прыжками и метением можно не только на стадионе, но и в парке, в лесу.

Вот почему лгкая атлетика занимает одно из главных мест в системе физического воспитания, и в частности в воспитании подрастающего поколения. Бег средство физического воспитания. В программе современных Олимпийских игр лгкая атлетика представлена 24 видами для мужчин и 14 для женщин.

Основой лгкой атлетики являются естественные движения человека. Поэтому, образно говоря, каждый человек с раннего возраста, едва научившись ходить, бегать, прыгать и бросать, становится легкоатлетом. Ведь лгкая атлетика и состоит из бега, прыжков и метания.

Регулярные занятия этим видом спорта способствуют всестороннему физическому развитию, укреплению здоровья. Лучший возраст для начала регулярных занятий лгкой атлетикой 10-11 лет. Легкая атлетика в нашей стране стала частью государственной системы физического воспитания.

Более половины видов лгкой атлетики составляет бег способ передвижения, при котором, по определению .

Скачать
Реферат 29.04.2002

Атлетика

План реферата 1. Атлетическая гимнастика 2 2. Гигиена 5 3. Тренажры 7 4. Тренировка 9 5. Перетренированность10 6. Распространнные симптомы перетренировки 12 7. Питание12 8. Приложение.14 9. Список литературы20 Атлетическая Гимнастика Атлетическая Гимнастика,

Реферат 25.01.2002

История тройного прыжка

описал многократные прыганья через держимые вдоль шесты на одной ноге у лопарей. Л. Загоскин 1847 г наблюдал у эскимосов другого рода забаву прыжки через пространство между еловыми ветвями. У гольдов и орочей Л. Я. Штернберг, 1905 г. также были известны прыжки на одной ноге.

Реферат 25.01.2002

Легкая атлетика

3Из истории легкой атлетики 4 6Рекорды и рекордсмены 7 9История отечественной легкой атлетики 9 10Некоторые виды комплексных легкоатлетических соревнований 11 12Использованная литература12 Введение Легкая атлетика - один из основных и наиболее массовых

Курсовая 25.01.2002

Питание спортсменов

ПЛАН I. Энергозатраты спортсменов 3-4стр. II. Состав пищи. 1. Вода.4-6стр. 2. Углеводы6-7стр. 3. Белки 7-8стр. 4. Жиры 8стр. 5. Витамины.8-12стр. 6. Минеральные элементы 12-14стр. III. Разрушение пищи.14-15стр. IV. Режим питания при тренировочном сборе.

5ballov.qip.ru рекомендует:

  • Выбор ВУЗа

    С приходом лета начался период, когда выпускники школ выбирают куда пойдут учиться дальше. Конечно, это совсем не легкий выбор, но помочь в выборе может рейтинг вузов на нашем сайте. Также в этом разделе представлена вся нужная для абитуриентов информация.

  • Как сдать ЕГЭ

    Прежде, чем идти в выбранный вуз с документами, нужно сначала получить аттестат, который выдается после сдачи экзаменов. А подготовиться к ним можно в нашем разделе ЕГЭ. Там также представлены варианты за прошлые года.

  • Подготовка к ГИА

    Для девятиклассников не менее важно окончание учебного года. Их также ждет государственная итоговая аттестация. Подготовиться к ней можно на нашем сайте в разделе ГИА. Главное помнить: самоподготовка - это путь к успешной сдаче.

Облако тегов