История развития лёгкой атлетики. Выступления белорусских спортсменов на чемпионатах мира по лёгкой атлетике

  • Добавили03.06.2005
  • Размер14,07 Kб
  • Скачали4599
Сколько стоит заказать работу?

В зависимости от дистанции способствует преимущественно развитию скоростно-силовых качеств, на средние и длинные дистанции выносливости барьерный бег и бег с препятствиями ловкости, координации движений, специальной выносливости. Прыжки занимают важное место в лгкой атлетике. Их выполняют как с места, так и с разбега без помощи дополнительных приспособлений и с ними.

В лгкой атлетике существует четыре вида прыжков, которые включаются в программу соревнований. Это прыжки в высоту, в длину, тройной прыжок и прыжок с шестом. Прыжки играют важную роль как в физическом воспитании подрастающего поколения, так и в скоростно-силовой силовой подготовки спортсменов.

Прыжковые упражнения развивают силу, быстроту, совершенствуют координацию движений. Метания подразделяются на выполняемые с предварительным вращением или скачком. Задача любого вида метаний перемещение снарядов в пространстве на возможно большее расстояние.

Занятие метаниями отлично развивает силу, быстроту, ловкость, координацию движения. Многоборья называют по количеству входящих в них видов троеборье, четырхборье, пятиборье и т. д Занятия многоборьями обеспечивают разносторонние физическое развитие спортсменов, т.

к. состоят из различных видов бега, прыжков и метания. Лгкая атлетика один из самых популярных и массовых видов спорта, которым занимаются миллионы граждан, от школьников до людей среднего и пожилого возраста.

Широкое распространение лгкой атлетики и е важная роль в системе физического воспитания объясняется прежде всего е оздоровительным значением. Легкоатлетический спорт не только равномерно развивает различные группы мышц, но и способствует формированию правильной осанки, развитию внутренних органов. Бег, прыжки, метание благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, дыхательные органы.

Оздоровительное значение легкой атлетики повышается в связи с тем, что занятия проводятся на открытом .

Скачать
Реферат 29.04.2002

Атлетика

План реферата 1. Атлетическая гимнастика 2 2. Гигиена 5 3. Тренажры 7 4. Тренировка 9 5. Перетренированность10 6. Распространнные симптомы перетренировки 12 7. Питание12 8. Приложение.14 9. Список литературы20 Атлетическая Гимнастика Атлетическая Гимнастика,

Реферат 25.01.2002

История тройного прыжка

описал многократные прыганья через держимые вдоль шесты на одной ноге у лопарей. Л. Загоскин 1847 г наблюдал у эскимосов другого рода забаву прыжки через пространство между еловыми ветвями. У гольдов и орочей Л. Я. Штернберг, 1905 г. также были известны прыжки на одной ноге.

Реферат 25.01.2002

Легкая атлетика

3Из истории легкой атлетики 4 6Рекорды и рекордсмены 7 9История отечественной легкой атлетики 9 10Некоторые виды комплексных легкоатлетических соревнований 11 12Использованная литература12 Введение Легкая атлетика - один из основных и наиболее массовых

Курсовая 25.01.2002

Питание спортсменов

ПЛАН I. Энергозатраты спортсменов 3-4стр. II. Состав пищи. 1. Вода.4-6стр. 2. Углеводы6-7стр. 3. Белки 7-8стр. 4. Жиры 8стр. 5. Витамины.8-12стр. 6. Минеральные элементы 12-14стр. III. Разрушение пищи.14-15стр. IV. Режим питания при тренировочном сборе.

5ballov.qip.ru рекомендует:

  • Выбор ВУЗа

    С приходом лета начался период, когда выпускники школ выбирают куда пойдут учиться дальше. Конечно, это совсем не легкий выбор, но помочь в выборе может рейтинг вузов на нашем сайте. Также в этом разделе представлена вся нужная для абитуриентов информация.

  • Как сдать ЕГЭ

    Прежде, чем идти в выбранный вуз с документами, нужно сначала получить аттестат, который выдается после сдачи экзаменов. А подготовиться к ним можно в нашем разделе ЕГЭ. Там также представлены варианты за прошлые года.

  • Подготовка к ГИА

    Для девятиклассников не менее важно окончание учебного года. Их также ждет государственная итоговая аттестация. Подготовиться к ней можно на нашем сайте в разделе ГИА. Главное помнить: самоподготовка - это путь к успешной сдаче.

Облако тегов