Валеологический анализ факторов здоровья

  • Добавили03.09.2012
  • Размер26,87 Kб
  • Скачали56
Сколько стоит заказать работу?

около 70% от ценности идеального белка. Жиры выполняют в организме множественные функции: - участвуют в построении клеток, особенно велико их содержание в оболочке клетки; - принимают участие в синтезе гормонов, особенно гормонов гипофиза, коркового вещества надпочечников и половых гормонов; - являются высокоэнергетическим резервом организма: энергоемкость жира более чем в 2 раза превышает энергоемкость белков и углеводов; - жиры необходимы для реализации функций жирорастворимых витаминов (А, К, Е и др. ) - без их поступления эти витамины не только не дают необходимого эффекта, но и могут даже вызвать интоксикацию.

В рацион питания современного человека входят животные и растительные жиры. Первые из них преимущественно включают полинасыщенные жирные кислоты. Некоторые из кислот животного происхождения линолевая, линоленовая и арахидоновая в организме не синтезируются и относятся к незаменимым.

Животные жиры обусловливают свертываемость крови, содержание в ней жировых шариков - хиломикронов и холестерина и т. д. Растительные жиры построены в основном полиненасыщенными кислотами, которые способствуют быстрому преобразованию холестерина, являющегося одним из серьезных факторов развития атеросклероза.

Они выводят образовавшиеся при этом продукты из организма, нормализуют эластичность и снижают проницаемость кровеносных сосудов. При их недостатке снижается иммунитет и угнетается репродуктивная функция. В пищеварительном тракте жиры расщепляются соответствующими ферментами до глицерина и жирных кислот, которые уже в тканях человека образуют новые жиры, свойственные именно данному индивидууму.

Суточная потребность в жирах составляет 25 30 г. Углеводы в организме человека не синтезируются, поэтому потребность в них полностью должна удовлетворяться пищей. В углеводах, образующихся в зеленых листьях при участии хлорофилла и солнечного света, природа преобразует .

Скачать
Реферат Медицина 22.05.2006

Здоровье/Факторы, влияющие на здоровье

Стр. Введение 3 Глава 1 Здоровье 1 Состояние здоровья это динамичный процесс 4 2 Взгляд на здоровье с различных точек зрения. 5 Глава 2 Факторы, влияющие на здоровье Введение Растения в определенное время суток то распускают, то закрывают лепестки и венчики.

Реферат Физкультура и спорт 13.08.2010

Субъективные факторы, сохраняющие и улучшающие здоровье человека

2) Психологические факторы 3) Режим труда и отдыха 4) Сон 5) Физическая культура 6) Закаливающие процедуры 7) Питание и витамины 8) Заключение 9) Список литературы Введение Каждый день в СМИ мы слышим про то, что вредит нашему здоровью сигареты, алкоголь, наркотики.

Реферат Педагогика 02.03.2010

Социально-педагогическая деятельность по формированию здорового образа жизни среди учащихся

…. Глава 1. Анализ научно-педагогической литературы о роли влияния образа жизни на здоровье детей… 1.1 Здоровый образ жизни как социально- педагогическое явление…. 1.2 Условия, необходимые для формирования здорового образа жизни детей… 1.3 Деятельность

Реферат Медицина 27.10.2008

Этнические, национальные и религиозные особенности в формировании здорового образа жизни

3 Глава 1. Теоретические основания изучения здорового образа жизни в социальной медицине. 5 1.1 Понятие и принципы здорового образа жизни. 5 1.2 Проблема распространения здорового образа жизни в макросреде государства. 11 Глава 2. Влияние национальной и религиозной принадлежности в формировании ЗОЖ.

5ballov.qip.ru рекомендует:

  • Выбор ВУЗа

    С приходом лета начался период, когда выпускники школ выбирают куда пойдут учиться дальше. Конечно, это совсем не легкий выбор, но помочь в выборе может рейтинг вузов на нашем сайте. Также в этом разделе представлена вся нужная для абитуриентов информация.

  • Как сдать ЕГЭ

    Прежде, чем идти в выбранный вуз с документами, нужно сначала получить аттестат, который выдается после сдачи экзаменов. А подготовиться к ним можно в нашем разделе ЕГЭ. Там также представлены варианты за прошлые года.

  • Подготовка к ГИА

    Для девятиклассников не менее важно окончание учебного года. Их также ждет государственная итоговая аттестация. Подготовиться к ней можно на нашем сайте в разделе ГИА. Главное помнить: самоподготовка - это путь к успешной сдаче.

Облако тегов